Ofte vil folk ikke forlade fortiden. Når alt kommer til alt var det i denne periode, at de følte sig godt. Mange begivenheder fandt sted, der fyldte dagene med mening. Nu kan du kun vende tilbage til et sådant tidspunkt i minder. Dette bringer også smerte til en person.
Brugsanvisning
1
Hvis begivenhederne er forbundet med tabet af en elsket, skal du ikke prøve at glemme ham. Du får ikke succes. Se ikke efter de skyldige, og undlad desuden ikke at beskylde dig selv for, hvad der skete. Arbejde med fejl og selvbeskyldning er ikke passende her.
2
Tillad dig selv at være trist. Bestem den periode, hvor du har råd til at sørge over, hvad der skete. På dette tidspunkt skal du ikke holde følelser i dig selv. Klag til folk, græd, slå vægge og puder. Giv dine følelser frihed. Når den tilladte periode er forbi, skal du vende tilbage til et fuldt liv.
3
Foretag en officiel overgang til et nyt liv. Hold en teselskab eller middag. Inviter venner eller familie til det. Lad det være en lille fejring af afsked med et tidligere liv. Nu har du en ny periode, hvor der ikke er mere smerter.
4
Husk ikke fortiden. Således vender du tilbage igen og igen. Forestil dig bedre fremtiden, som du vil have den. Hvis du er vant til at tænke på fortiden, vil det i første omgang være svært for dig at skifte. Men et par ugers praksis vil gøre deres arbejde.
5
Vær travlt. Lær et nyt erhverv eller forbedre færdighederne hos et tidligere valgt. Klasser får dig til at fordybe dig i branchen med hovedet og giver dig ikke muligheden for at være trist. Nye færdigheder fylder dit liv med mening, hvorved man fortæller fortiden. Det vigtigste er, at den valgte erhverv er til din smag.
6
Husk den tid, hvor du nød livet og vend dig tilbage. Gør hvad der inspirerer dig, møde nye mennesker, smil. Gør hver nye dag lysere end fortiden.