En krise kaldes en kraftig forværring af situationen. Hvis du er forvirret i dit eget liv eller er bekymret for en mangel på materielle midler, er det vigtigt at vurdere situationen korrekt, tro på, at efter dette vippepunkt kan ting gå endnu bedre end før, og finde den moralske og fysiske styrke i dig selv til at handle.
Personlighedskrise
Den korrekte vurdering af situationen vil hjælpe dig med at overleve personlighedskrisen. Når en person ikke er alvorligt tilfreds med noget på en livssfære, kan det forekomme for ham, at ting i andre øjeblikke er utilfredsstillende. Men dette er ikke nødvendigvis tilfældet. Først skal du gennemføre en slags revision af dine forhold. Du kan gøre dette med en pen og en notesbog ved at indsamle oplysninger. Gå igennem alle aspekter: sundhed, familie, arbejde, venner, hobbyer, kærlighed, økonomisk situation og andre vigtige spørgsmål for dig.
Først og fremmest er det vigtigt for dig at se, hvad du har brug for at arbejde på i dit liv. For det andet vil sådanne lister hjælpe dig med at forstå, at ikke alt er så trist, som det ser ud ved første øjekast.
Prøv at være objektiv og dramatiser ikke situationen.
Når du har identificeret det underliggende problem, vil det være lettere for dig at komme ud af livets uforstyrrelser. Lav en klar handlingsplan for, hvordan du løser denne situation. For eksempel, når et ikke-elsket job undertrykker dig, skal du udvikle trin for at finde et nyt.
Afhængig af hvad du i øjeblikket mangler i livet, skal du sætte dig selv mål og bestemme din motivation. Husk, at det i en vanskelig periode er især vigtig for dig at være en stærk person. Lad ikke dig slappe af. Hvis du er meget bekymret for situationen, skal du indstille en frist for dig selv, når du holder op med at gøre det. Læs motiverende litteratur, se positive film, og sørg for at bevæge dig mod dit mål dag efter dag.