Den sandsynligvis mest vanskelige oplevelse i menneskets liv er sorgen forbundet med tabet. At miste nogen meget tæt, folk føler, at meningen med livet nu går tabt. Glæde forsvinder, en uudholdelig ringende tomhed mærkes indeni. Men at overleve tabet er muligt. Du kommer tilbage til livet, skønt ikke med det samme.
Stadier af at opleve tab af tab
Af alle de væsner, der bebor planeten, begraver kun mennesker kære. Dette har en særlig betydning: alle de afkomne bor i mindet om deres kære. Stadierne i at opleve mental smerte kan beskrives som følger:
- chok og benægtelse. En person kan simpelthen ikke tro, hvad der skete. Hvad der sker synes urealistisk. Hjernen er beskyttet af chok, så sværhedsgraden af oplevelsen ikke falder på en person natten over. Der kan snart opstå vrede, der produceres, så negative følelser har en vej ud.
- vantro og søgning. En person kan stadig ikke tro og leder efter en løsning på situationen. Det ser ud til, at det er værd at vende rundt om hjørnet, da den, du har mistet, vil møde dig, som om intet var sket. En vis følelse af uvirkelighed af begivenheder vedvarer. Normalt begynder denne fase et par dage efter, hvad der skete.
- akut sorg. Dette er den vanskeligste fase, hvor man ofte ønsker at skrige: ”Hjælp mig med at overleve sorg!”, Fordi staten virker fuldstændig håbløs, meget smertefuld og uklar, hvordan man skal tackle det. Men stadiet med akut sorg varer ikke længere end 2-3 måneder. Efter dem begynder følelser at aftage, tabet af smerter falder gradvist. Dette er et vendepunkt i oplevelsen.
- periodisk afkast af oplevelser. På dette stadie ser personen ud til at blive den samme, men fra tid til anden oplever der stadig akutte oplevelser, de pludselig vender tilbage, stadig meget intense. Med tiden bliver de mindre og mindre.
- færdiggørelse af oplevelser. Efter nogen tid forsvinder den akutte smerte.
På trods af det faktum, at smerten virker uudholdelig, er du nødt til at overleve alle stadier af sorg. Forsøg ikke at undertrykke følelser, kom med det faktum, at der ikke er nogen genvej på denne vej.