Det er altid smertefuldt at miste en elsket. Og de forældre, hvis barn begik selvmord, går gennem helvede. En enorm skyldfølelse i hvad der skete, fordømmelse af blikke, uerstattelig bitterhed af tab - alt dette kræver uopsættelig handling.
Du har brug for
- - hjælp fra en psykoterapeut;
- - internet.
Brugsanvisning
1
Ligegyldigt hvor trit det lyder i denne situation, men alligevel roer ned. Prøv at slappe af i mindst et par minutter, en halv time og en time. Analyser hvad der skete ved at se på det fra siden. Kan du navngive årsagerne, der fik dit barn til at tage et sådant skridt? Er dette din skyld? Prøv at svare objektivt.
2
Husk, at perfekte forældre ikke findes i verden, hver af dem begår visse fejl i opdragelsen af børn. Ofte kan barnets reaktion på en bestemt situation ikke spores på forhånd, ligesom det er umuligt at beskytte ham mod alle mulige farer ved at sætte ham i et bur eller holde under en glaskappe.
3
Skyld og skæld dig selv for hvad der skete, hvis du bevidst bragte din søn eller datter, forsøgte at påføre ham eller hende maksimal smerte, ydmyge, køre i et hjørne osv. Men det var det ikke, ikke? Du, som de fleste forældre, tog sig af dit barn, prøvede at give ham meget godt, opdrættet og beskyttet mod forskellige problemer.
4
Se ikke efter grunde til at bebrejde dig selv igen og igen, intet vil ændre sig fra dette. Prøv at acceptere, hvad der skete, forson dig med det, og hvis der er flere børn i din familie, skal du rette din kærlighed og omsorg til dem.
5
Tillad dig selv at befri dig fra negative følelser: græd, skrig, slå med dine næve i puden, helst for ikke at skræmme andre familiemedlemmer. Bare husk, at denne metode til at slippe af med det negative er god som et engangsmiddel, ikke brug det konstant.
6
Forsøg ikke at oprette et museum i det rum, hvor dit barn boede. Giv hans ting til børnehjemmet. Overvej ikke dette som hans forræderi, snarere tværtimod, lad denne barmhjertighed udføres til ære for hans hukommelse som en anmodning til Gud om tilgivelse af hans sjæl. Opbevar kun hans fotografier for dig selv, men anbring ikke eller hænge dem på iøjnefaldende steder.
7
Forlad dit hjem oftere, tag gåture i overfyldte, travle steder, men undgå først legepladser, som mest sandsynligt, den rolige sjov, som andres børn får, får dig hjertesorg. Der er dog mennesker, der tværtimod efter deres eget barns død fandt trøst, da de fik et job i en børns uddannelsesinstitution: en børnehave, skole, børnehjem osv. Tænk på, om du skal gå deres vej?
8
Stop uendeligt med at rulle gennem dit hoved tankerne om dit barns selvmord. Husk, at du ikke er de eneste i din sorg, der er mange virkelig ulykkelige mennesker på Jorden, inklusive dem, der har mistet børn. Prøv at skifte din smerte til at passe på dem, der har brug for din kærlighed, opmærksomhed, kærlighed. Du kan bare undertiden komme til børnehjemmet eller hospice og give uheldige mennesker al mulig hjælp.
9
Find nye hobbyer, hobbyer, bliv interessante bekendte. Det er ikke værd at fratage dig selv alle livsglæder ud af skyld ved at stoppe dig selv, så du stadig ikke vender dit barn tilbage.
10
Glem ikke, at nogen, selv den mest akutte smerte sløber over tid. Lær at leve på ny, kigge efter en ny betydning, på trods af alt, stræbe efter et positivt verdenssyn, lad ikke dig selv blive forbløffet over hele verden.
11
Prøv at overveje, hvad der skete ud fra et filosofisk synspunkt. Hvis du med sandhed accepterer læren om, at den menneskelige sjæl har mange genfødsler, vil dit barn snart vinde eller måske allerede have fundet et nyt liv. Den forrige eksistens, ligesom døden, blev givet ham for en bestemt oplevelse, der ikke var underlagt accept af det menneskelige sind.
12
Hvis du ikke selv kan klare din sorg, skal du booke en aftale med en erfaren psykoterapeut. Han udnævner dig individuelle eller gruppesessioner. I sidstnævnte tilfælde møder du mennesker, der har oplevet nøjagtigt den samme sorg som din. Hvis du af en eller anden grund ikke kan kontakte en terapeut personligt, skal du gøre det online. På netværket kan du også finde fora, hvor mennesker, der har oplevet sådan sorg, kommunikerer og leder efter måder til et nyt liv.
Nyttige råd
Hvis du tror på Gud, skal du gå i kirken og tænde lys og bede om tilgivelse for din søns eller datteres sjæl.