Tabet af kære forårsager mental smerte, men uanset hvor hårdt det er, er du nødt til at leve videre. Forældres død er en vanskelig test, selvom forholdet til dem ikke altid gik problemfrit. Hvordan besejre depression og finde styrken i dig selv til et nyt liv, hvor far og mor ikke længere vil være?
Brugsanvisning
1
Forældre er ikke længere i nærheden af dig. Denne triste kendsgerning må accepteres, når smerten ved tab beroliger sig lidt. Mange bebrejder sig for ikke at have tid til at fortælle dem vigtige ord for ikke at finde læger, der ville helbrede dem for deres lidelser. Ikke plage dig selv med sådanne tanker. Du prøvede, som du kunne, men at udsætte dødsdato ligger ikke inden for din magt.
2
Husk, at når du forlod denne verden, ønskede dine forældre mindst af alt, at du skulle lide og omvende dig resten af dit liv. Ja, der har været uenigheder mellem dig og endda perioder med misforståelse. Men du tog sig af dine forældre og elskede dem, så du har intet at skylde på dig selv.
3
For at gøre sjælen lettere, rådgiver psykologer, hvordan man løslader den døde, for at forene sig med det faktum, at han ikke er mere. At huske en person og konstant sørge over ham er to forskellige ting. Selvfølgelig vil du aldrig glemme dine forældre, men stønnen og tårerne lindrer sjælen først med det første. Mishandling bør ikke blive en vane.
4
Hold ikke negative følelser i dig selv. Del dine oplevelser med venner, så finder de støtteord. Mød dem, der husker dine forældre unge og glade, og lad deres historier opmuntre dig.
5
Forsøg at distrahere fra negative oplevelser. Gå mere, gå ind til sport. Læsning af klassisk litteratur beroliger mig godt; glem ikke musikens terapeutiske kraft.
6
Hvis følelserne ikke frigøres inden for seks måneder, skal du huske at kontakte en psykolog. Skam dig ikke for dine følelser, en kompetent specialist hjælper dig med at finde ud af, hvad der sker med dig.
7
Mennesket fortsætter i sine børn, og i denne forstand findes døden ikke. Folk lever, så længe de bliver husket. Og for at være i live er det også nødvendigt. Se dig omkring. I nærheden er der altid nogen, der har brug for din hjælp. Ved at hjælpe andre vil du lindre din lidelse og blive stærkere. Lev på en sådan måde, at dine forældre vil være stolte af dig, hvis du ser, hvor vidunderligt en følsom person deres barn voksede op.