Hvordan man overvinder frygt, når man mødes

Hvordan man overvinder frygt, når man mødes
Hvordan man overvinder frygt, når man mødes

Video: Sumer udfordrer sin angst for hunde 2024, Kan

Video: Sumer udfordrer sin angst for hunde 2024, Kan
Anonim

Kendskab til nye mennesker giver undertiden anledning til usikkerhed og frygt, uanset hvem disse mennesker er - forældre til anden halvdel, nye arbejdskolleger eller bare en person, der interesserer dig. Denne frygt kan overvindes, og derefter giver daglige møder med fremmede positive følelser.

Brugsanvisning

1

Stil ind på kommunikationen. Det drejer sig om kommunikation, ikke om bekendtskab. Forestil dig, at du allerede har talt med den person, du er interesseret i, og nu er dit nye møde sket. Opfind en dialog, som du allerede har haft, give personen nogle kvaliteter, lad din dom være fejlagtig i fremtiden. Husk, hvordan det var i barndommen - for første gang er barnet flov over at tale, men så snart barrieren er brudt, kalder han det nye ansigt en ven. Forestil dig, at denne linje allerede er brudt, og foran dig er din ven.

2

Husk, at du ikke mister noget. Evaluer situationen, før du nærmer dig at blive bekendt. Der er dig. Hvis du nærmer dig en person, der er af interesse for dig, kan der være to af dig. Det værste, der kan ske med en mislykket bekendtskab - du vil blive betragtet som underlig eller excentrisk. Denne tanke vil blive hos dig i flere timer eller dage, og så vil den blive glemt. Hvis bekendtskabet begynder, vil du muligvis få en ven eller nogen mere i livet. Grundlaget for frygt er frygt for afvisning, hvis du håndterer det, vil det være meget lettere for dig.

3

Tænk ikke længe på, om det er værd at lære en person at kende eller ej. Jo længere du diskuterer dette emne, jo mere tvivl har du om dette, og jo mere bliver du usikker på dig selv. Selv hvis du vil møde en person i lang tid, men du ikke kommer til at mødes, skal du møde op i de første minutter på et nyt møde med ham.

4

Praksis. Hvis dit mål er let at gøre bekendtskaber generelt, så prøv at kommunikere dagligt med forskellige mennesker, du møder, dette vil hjælpe dig med at slippe af med frygt for fremmede. Start din praksis med taknemmelige samtalepartnere - bedstemødre ved indgangen, skift derefter til kasserer i købmandsforretninger (især i slutningen af ​​dagen) og derefter til keder unge mødre med klapvogne, forudsat at deres barn sover. Efter nogen tid holder du generelt op med at tænke og tvivle, før du taler med den person, du er interesseret i.