Mennesket er en meget følelsesladet væsen, han bliver konstant overvældet af nogle følelser. Blandt dem er behagelige dem: glæde, glæde, tilfredshed, kærlighed. Men mange følelser er belastet en persons hjerte, og en af de mest ubehagelige følelser er skam. Det er utroligt vanskeligt at overvinde skam; det gnaver en person indefra, fratager ham energi og alle livsglæder.
Brugsanvisning
1
For at overvinde skam er det først og fremmest nødvendigt at forstå, hvad der gav anledning til det. En person kan skamme sig over sine usømmelige handlinger, og denne skam er en god og generelt nyttig følelse. Det ligner skyld, det hjælper med at forstå, hvad der er godt, og hvad der er dårligt. Det er en samvittighedsstemme, der får os til at føle gennem smerte behovet for at gøre det godt.
2
Men der er en anden skam, absolut ikke nyttig - en skam, der forhindrer en person i at leve i mange år. Vi taler om situationer, hvor en person føler sig underordnet, mangelfuld på grund af sit udseende, sociale eller materielle status, uddannelse eller andre egenskaber. Kvinder skammer sig ofte over manglerne ved deres udseende: overdreven vægt, ujævn tandbetændelse, uregelmæssige ansigtstræk. Mænd er mere bekymrede over manglen på karrierevækst, mangel på penge, en brugt bil. Selv useriøse børn er flov over, at de på nogle måder ikke er de samme som deres jævnaldrende.
3
Hvis skam er forårsaget af en usædvanlig handling, er det først og fremmest nødvendigt at forsøge at fjerne dens beklagelige konsekvenser for at rette gerningen. Sørg for at undskylde dem, der led som et resultat af din forseelse, og bede om tilgivelse.
4
Derefter er det vigtigt at tage det sidste, mest vanskelige skridt - at tilgive dig selv. Det er virkelig ikke let, det er meget lettere at tilgive andre. Forstå en ting: vi laver alle fejl, og vi har ret til at gøre det. En person lærer gennem fejltagelser, hver slip gør ham lidt klogere, venligere og bedre. Den, der ikke gør noget, tager ikke fejl. Når man er klar over dette, er det lettere at slippe af med skam.
5
Ellers skal man arbejde med skam generet af følelsen af ens egen mindreværd. Kun meget kloge mennesker, der forstår en simpel sandhed, kan overvinde denne skam: enhver person er nødvendig, som han er. Hvor kedeligt ville det være en verden, hvor alle mennesker er perfekte og ens. At alle mennesker er forskellige, har sine fordele. Selvfølgelig er det en skam at være blandt de ikke de smukkeste og mest succesrige, men det betyder, at det er nødvendigt.
6
En anden måde at overvinde denne skam er at forsøge at rette op på manglerne. Fedme kvinder går på diæt, folk med fødselsdefekter er tillid til af plastikkirurger, dårligt uddannede mennesker tilmelder sig skoler og kurser, går på universiteter og tekniske skoler. Sådanne ændringer kræver betydelig indsats og viljestyrke, men betaler sig godt. En person overvinder ikke kun skam, men også gennemsyret af selvtillid og stolthed over de opnåede resultater.
Nyttige råd
Så du har to muligheder for at overvinde skam: accepter dig selv som du er, eller ændre alt, hvad der giver anledning til en følelse af mindreværd. Hvilken du skal vælge, bestemmer du!