En af de mest ubehagelige og smertefulde forsøg, som en person kan lide, er at blive skuffet over, hvem der virkelig var ham kær. For eksempel i en nær ven. Det ser ud til, at venskab var ægte, tidsafprøvet. Og pludselig - uforstået menighed, svik fra hans side. Frustrationen forårsaget af dette kan være så bitter, smertefuld og alvorlig, at det undertiden kommer til svær depression. Bogstaveligt talt er hænderne nede!
Brugsanvisning
1
Inspirer dig selv: dette er en stor gener, en hård, bitter lektion, men ikke en grund til at blive forvirret og ikke stole på nogen. Ja, den person, som du betragtede din ven, handlede meningsfuldt, uværdig. Men dette følger slet ikke, at alle mennesker er i stand til at gøre det samme.
2
Find trøst i folks visdom. "En ven er i nød" - så godt og præcist sagt. Tænk: han gjorde dårlige ting mod dig, når alt så ud til at være roligt, intet truet. Og hvis du var i alvorlig fare? Hvis det var i ordets fulde forstand om liv og død? Hvordan ville han opføre sig i en sådan situation? Sikkert, ville jeg have overladt dig til skæbne barmhjertighed, og i det øjeblik, hvor du især regnede med hans hjælp!
3
Må ikke "gå i cykler" i dette besvær, ikke plag dig selv 24 timer i døgnet med tanker og formuende: "Nå, hvorfor gjorde han det!" Du bliver bestemt ikke bedre fra dette.
4
Hvis du er en troende, så find styrken og modet i dig selv til at tilgive din tidligere ven for den mentale smerte, der er påført dig, som det burde være i henhold til religiøse kanoner. Men at tilgive betyder ikke at få venner igen. Fordi forræderi under ingen omstændigheder forbliver et forræderi. Hvis han oprigtigt omvender sig og beder om tilgivelse - tænk over, hvad du skal gøre. Det er op til dig og kun dig.
5
Prøv at blive distraheret på alle måder fra tunge tanker. Det bedste værktøj til dette er en aktivitet, der optager tid og energi. Vi kan tale om hovedarbejdet og om hobbyer, hobbyer, enhver velgørenhedsaktivitet.
6
Hvis det er muligt - gå et sted, i det mindste et stykke tid, ændre situationen. Dette vil hjælpe dig med at dæmpe smerten af frustration.