Det vides, at det er meget lettere at kommunikere med fremmede end med kære. I det første tilfælde er det ikke vanskeligt at opbygge personlige grænser, og i det andet er det meget vanskeligere at gøre. Hvad skal man gøre, hvis indfødte kritiserer? Lad dem ikke manipulere sig selv.
Hvis nære mennesker kritiserer os, er baggrunden ofte det modsatte end i tilfælde af kolleger eller fremmede.
Den første grund til kritik er et forsøg på at vække skyld, at undertrykke og tvinge til at gøre som kritikeren ønsker. Desuden, jo oftere vi bukker under for disse tricks, jo stærkere manipulatorens kraft, jo mere taktløs vil det krænke vores personlige grænser.
Og hvis en elsket en kategorisk ikke er i stand til at adskille manipulation fra normal åben kommunikation, kan han blive til en tyrann i hjemmet. Og nu beslutter han, hvad han skal have, hvad du har, og hvordan du bruger din fritid. Derfor er det vigtigt at stoppe sådanne grænseovergangsforsøg i tide. Uanset hvor tæt vi er, skal alle have et personligt rum.
Den anden grund er manglende evne til at udtrykke anmodningen i klar tekst. For eksempel kan en elsket ikke direkte sige, at han vil bruge mere tid sammen med dig og begynder at skylde på de små ting. Han kan sige, at du graver for meget, når du rengører lejligheden. At du surfer på Internettet i lang tid, at du snakker meget med venner på telefonen. Den sande grund til denne kritik ligger i det faktum, at en elsket i stedet gerne vil gå med dig i parken, gå på ski, gå i biografen eller besøge.
Hvorfor siger han det ikke stumt? Der er mange grunde, og en af dem er, at vi simpelthen ikke er vant til at diskutere fælles planer. Ikke brugt til åbent at udtrykke deres ønsker, fordi vi er bange for fiasko. Og hvis de nægter, så er jeg ikke værdig opmærksom, så er jeg dårlig. I dette tilfælde skal du lære at udtale alt, og dette skal studeres separat.
Den tredje grund - en person vil hjælpe, hvis han ser, at der er noget galt. Og han er sikker på, at hvis han kritiserer nu, så vil du helt sikkert ændre dig og blive bedre. Dette er hans måde at kommunikere på, så han blev undervist fra barndommen, og han ved ikke, hvordan han kan hjælpe på nogen anden måde.
Det ser ud til - det er meget lettere at direkte sige, at "denne bluse passer ikke til dig, fordi den gør din hud jordnær." Så de ved ikke hvordan, så de siger: "Nå, du kan straks gå ind i kisten." Det fornærmer, ødelægger stemningen, men de forstår ikke det.
Hvordan modstår jeg sådanne manipulationer?
I alle tre tilfælde er det anderledes, og lad os analysere alle disse tre typer kritik og betegne dem med tal:
1. Et forsøg på at krænke personlige grænser og kontrol kan undertrykkes ved hjælp af ”Altid sige ja” -teknikken, uanset hvad kritikeren siger, skal du acceptere og bekræfte hans ord, men på samme tid skal de nedsættes. og hvordan du omdanner hans kritik til ord, der ikke betyder noget for dig, for eksempel hvis du får at vide, at du laver mad dårligt, selvom det ikke er det, kan du sige, at næste gang nogen, der ved bedre, vil lave det, eller du har brug for penge til madlavningskurser eller lignende. kritikeren vil ikke slappe af og fortsætte videre. Det er vigtigt at opretholde ens holdning, blive enige og oversætte sætningen til sin egen betydning, til sin egen spalte, hver gang han siger "Ja."
2. Hvis en person ikke ved, hvordan man direkte spørger og siger, hvad han vil, kan du spørge: "Hvad gider jeg dig med? Hvor længe rengør jeg?" Det vil sige, vend til hans personlighed, til hans behov. Det er muligt, at han straks vil sige, hvad han vil fra dig.
Hvis det ikke fungerer lige med det samme, kan du bruge teknikken Negative spørgsmål: "Er det rigtigt, at jeg har rengjort i lang tid? Hvor længe? Hvad kunne vi gøre på det tidspunkt, hvor jeg brugte rengøring?" Dette får samtalepartneren til at angive den rigtige grund til kritik.
Det vil sige, ved hjælp af disse spørgsmål viser du, at du er enig med kritikeren og er klar til at mødes for at ændre situationen. Som regel fungerer denne metode fejlfri, fordi den sætter din samtalepartner i stillingen "Jeg har ret" og ikke sætter dig i positionen "Jeg har skylden." Du kommunikerer som lige samtalepartnere, der leder efter en fælles løsning på problemet.
3. Kritikeren "ønsker hjælp" er ikke klar over, at han skader en person med sine skarpe bemærkninger. I dette tilfælde må du ikke tage hans kritik til hjertet - du er nødt til at se på motivet. Han vil ikke fornærme, knuse eller forårsage skyld, han vil ikke fornærme dig. Han vil have dig til at blive bedre, og han er ikke klar over, at han gør ondt.
Det er godt for sådanne mennesker at stille et afklarende spørgsmål: "Hvad mener du?". Som regel vil et detaljeret svar straks følge med rationelle forslag og klare henstillinger. Det er bedre at lytte til dem og drage konklusioner, der kommer alle til gode.
Du kan også prøve at forklare sådanne mennesker, at denne form for kommunikation fornærmer dig, og i de fleste tilfælde møder de dig.
Du kan også advare kritik: bede om en udtalelse på forhånd om, hvad du skal gøre, hvad du skal have og hvad du skal lave mad. Så vil en del af ansvaret være på ham, og han vil allerede kritisere sig selv. Denne teknik skal bruges omhyggeligt, hvis en person har en tendens til at kontrollere og styre kære - han kan overskride sin autoritet.
Afslutningsvis
I ethvert forsøg på kritik fra enhver person er en ting vigtig - intern selvrespekt, selv kærlighed. Så er det ikke nødvendigt at studere, træne og anvende alle disse teknikker. Når alt kommer til alt kommunikerer en selvsikker person så tilstrækkeligt, at ingen tør at manipulere ham. De kan prøve, men de vil straks forstå, at det er nytteløst.
I mellemtiden er sådan kærlighed og respekt ikke nok - brug teknikker. De hjælper også med at begynde at respektere sig selv og bliver hver gang mere og mere selvforsynende.
Det er også vigtigt at respektere samtalepartneren, uanset hvor taktløst han opfører sig. Forstå, at en person har grunde til at kritisere dig. Selvom det er et dårligt humør, er det stadig grunden.
Og accepter ikke, prøv ikke kritik personligt over for dig selv, til din person. Når du respekterer dig selv, når du er helt rolig indeni, kan du virkelig evaluere enhver situation og ikke falde ind under negativ indflydelse fra kritikeren.