At slappe af og tage livet med ro er det mest almindelige råd, der gives i stressede situationer. Desværre efterlader rådgivere sjældent en opskrift på, hvordan man opnår harmoni i sjælen. De tror måske, at udskiftning af mentaliteten ikke er meget forskellig fra at udskifte en udbrændt pære. Faktisk er dette en langvarig proces, der strækker sig i mindst to år.
Brugsanvisning
1
Interne konflikter, stressede perioder i livet og at overvinde situationer, der synes uløselige, presser personen til psykologiske ændringer. Når der samles en kritisk masse af problemer, begynder processen med personlighedsændring. Dette rejser spørgsmålet om, hvem man skal fokusere på? Det er dette øjeblik, hvor en person mentalt, mundtligt eller skriftligt udtaler sit behov for at se lettere på livet og er udgangspunktet for en lille revolution inden for et enkelt hoved.
2
Der er flere modeller, hvorefter en person erhverver et filosofisk verdenssyn. Du kan acceptere et bestemt synspunkt og samtidig finde din sociale kapsel - ligesindede. Accepter for eksempel læren om karma og gå på en yogaskole eller bliv interesseret i Tao og tilmeld dig en kampsportklub. Det skal huskes, at på grundlag af gammel lære er der organisationer med et tvivlsomt omdømme og et meget klart ønske om at pumpe penge ud af klienten. Derfor foretrækker mange mennesker ikke at blive involveret i organisationer, men at kigge efter en personlig guru blandt deres venner eller på Internettet, chatte med tematiske fora, samfund eller bare mødes på Skype. Her kan du møde de samme farer - en mentor kan vise sig at være en manipulator med kriminelle tilbøjeligheder eller bare en person, der løser sine psykologiske problemer på bekostning af andre mennesker. For eksempel beklager han, at han har skilt sig fra sin kone og derfor opfordrer andre til også at skilles. Men det er ikke så vigtigt, om disse mennesker er gode eller dårlige. De er et spejl, hvor en person, der ønsker at ændre sig, ser ud. Underbevidst analyserer han deres opførsel og søger sig vej.
3
At formulere din egen filosofi er det tredje trin. Når interessen for ligesindede eller guruer går tabt, bliver ændringerne mere og mere tydelige. For eksempel aktiveres beskyttelsesmekanismer: en person, der tidligere var afhængig af andres meninger, er ikke bange for at bryde kontakten i tilfælde af følelsesmæssigt pres. Han lærer at markere grænserne for sit personlige rum og undertrykker enhver invasion af sit område. Eller han ser på verden gennem prisme af en bestemt følelse - kærlighed, medfølelse eller taknemmelighed til de højere kræfter for hvert minut gennemlevet. Nogle mennesker ændrer dramatisk cirklen af interesser, kommunikation - og føler, at de har fundet deres plads i livet. Og dette indstilles på en stille måde.
Vær opmærksom
I løbet af flere tusinde år har hinduismen og buddhismen udviklet visse begreber til at betegne specifikke bevidsthedstilstander og mentale praksis. Det indiske ord shanti betyder evig fred og fred, menneskets harmoni med det sted, hvor han bor. Det relaterede begreb samadhi indebærer den sidste fase af meditation, oplysning, hvorefter en person realiserer sig selv som en harmonisk del af verden og verden som en del af sig selv.