Du ved ikke hvad du skal gribe, fordi du har for mange mål? Eller, meget værre, overhovedet ikke en enkelt? I den effektive sætning af mål i den nærmeste fremtid får du hjælp af den velkendte coachingsteknik til vurdering af tilfredshed med dit liv - den såkaldte Wheel of Life Balance.
Du har brug for
Papirark, pen
Brugsanvisning
1
Tegn en cirkel på et stykke papir, og del den derefter op i flere identiske sektorer. Cirklen betyder din bolig. Antallet af sektorer skal være lig med antallet af bestemte livsområder, der er relevante for dig i øjeblikket. F.eks. Kan sektorer symbolisere kærlighed, forældre, karriere, økonomi, fritid, selvudvikling osv.
2
Bedøm hver sektor på en skala fra 1 til 10 point i henhold til betydningen af dette segment for dig, idet du tager centrum af cirklen som referencepunkt. Sæt tallene ned i hver sektor. Resultatet bliver et slags "hjul" af dine livsprioriteter.
3
Evaluer derefter efter det samme princip din tilfredshed med situationen i hvert af områdene. Vær ærlig over for dig selv, ellers går alt arbejde med at sætte mål ned i drænet.
4
Analyser det resulterende "hjul". De områder i livet, hvor der var størst uoverensstemmelse mellem punkterne mellem deres betydning for dig og deres tilfredshed med dem, kræver uddybning og korrektion. På disse områder skal der først og fremmest formuleres øjeblikkelige mål for at rette op på situationen og justere "hjulet".
5
Vælg samtidig ikke mere end en eller to kugler til arbejde. Hvilke skridt kan du tage for at øge din tilfredshed med disse områder med mindst et par punkter? Når alt kommer til alt, arbejdes med ”hjulet i livets balance” nøjagtigt for at gennemgå dine mål og udarbejde en plan for din egen udvikling i den nærmeste fremtid.
6
Anvendelse af denne teknik vil efter et stykke tid opdage, at det er meget lettere at tage beslutninger. Når alt kommer til alt kender du dit mål, og dine handlinger er fyldt med mening. Hvis du tænker på dit mål, skal du bemærke, at du er meget bekymret, sandsynligvis er du på rette vej. Glem ikke at vende tilbage til "hjulet" fra tid til anden for at kontrollere, hvordan dit liv ændrer sig til det bedre.