Stadig forundrende over, hvorfor du pludselig fik et sådant gennembrud i uafklarede sager på en gang, og pludselig ændrede dit humør sig til det værre? Advarsel: sandsynligvis er du blevet hårdt påvirket
mobiltelefon.
Forskere har fundet, at en person i gennemsnit bruger 9 timer om dagen på sociale netværk og generelt på Internettet. Bare tænk på, hvor stort dette tal er! Alle de ting, der skulle gøres i dette tidsrum, udføres enten på en eller anden måde eller udsættes. Derfor er det evige jag. Hvis du bemærker en tendens til at bladre gennem et nyhedsfeed hver gang eller derefter eller ikke tænke på dit liv uden korrespondance med venner, er det tid til at arrangere en digital detox for dig selv: med andre ord, læg din telefon og andre gadgets til side og til sidst tage dit virkelige liv.
Denne tilgang har fem strategisk vigtige styrker.
1. Lathed er en sådan grim ting, at den ikke fordamper af sig selv. Hun skal skubbes ud af sit liv, og det evige tidsfordriv med en smartphone i hænderne bidrager slet ikke til dette. Derudover kan du forlade virtuel virkelighed og fuldt ud realisere dig selv i det virkelige liv, kan du skinne jer på nye nyttige og interessante hobbyer: sport, læsning, håndlavet genindspilning osv.
2. Nu om den praktiske værdi. Tid er den eneste uerstattelige ressource, og hvis vi spilder den med at klikke på fotos på Internettet, vender den aldrig tilbage. Forestil dig, hvor mange ting du kunne gøre på bare en dag uden en mobil. Er afvisning af social. netværk ikke det værd?
3. Kvinder går normalt til afslapning til SPA-saloner, til en massage, til en kosmetolog osv., Men alt dette vil ikke være i stand til at redde dig fra en kilde til kronisk stress - en tilstand af konstant forventning. Vi venter på en meddelelse, venter på et "lignende" på et nyt foto eller en post, og venter bare på, at siden skal indlæses. Ved at vælge det kunstige erstatning for livet, som i bund og grund er sociale netværk, savner vi livet selv.
4. Hvis du udsætter mobiltelefoner, vil det at give dig meget mere glæde at tale med venner. Du vil være i stand til bedre at opfatte hinandens historier og vittigheder og generelt vil komme nærmere. Ingen telefon kan erstatte dig med live menneskelig kommunikation.
5. Meget ofte flygter folk til sociale netværk fra virkelige problemer, men selve problemerne forsvinder ikke. Det er vigtigt at indse ansvaret for dit liv og begynde at kontrollere dit liv lige nu, før det er for sent.