De fleste psykoanalytikere er sikre på, at komplekser kommer i voksen alder fra barndommen. Og de bliver så velkendte, at det slet ikke er let at slippe af med dem. Vi har brug for seriøst arbejde med os selv. Og nogle gange hjælp fra en specialist.
Brugsanvisning
1
Hvis du beslutter at håndtere dine komplekser, skal du afgøre, om de virkelig findes. For at gøre dette, skal du lytte til de fremmedees mening om dig selv. Især når det kommer til udseende. Og tvivl om ens egen attraktivitet opstår ofte hos kvinder. For at øge din selvtillid skal du deltage i en træning om dette emne. På den vil du høre anmeldelser om dit eget udseende af fremmede. Mest sandsynligt vil de være positive.
2
Hvis du stadig har nogle mangler, skal du arbejde på dem. Overvægt er let at fjerne, hvis du holder dig til den rette ernæring og udfører øvelser mindst hver anden dag. Ikke perfekt hud korrigeres af en kosmetolog og ved hjælp af medicin, der er ordineret af en læge. Ikke særlig jævn tænder efter seks måneder med seler bliver ideel osv. Det vigtigste er at beslutte selv, at du virkelig vil slippe af med manglerne og er klar til at bekæmpe dem.
3
Hvis komplekserne ikke er relateret til udseende, skal du bestemme deres årsag. Hvis du er bange for at udtrykke din mening, var dine forældre måske for autoritære og gav dig slet ikke frihed. Men det var i barndommen. Nu er du en voksen uafhængig person, der har stemmeret. Og selvom du nogle gange siger ting, som andre ikke kan lide - er dette dit synspunkt. Resten kan være enige med hende eller ej, men de er forpligtet til at lytte. Gå derfor frimodig ind i enhver samtale og udtryk dine tanker.
4
Meget ofte er mennesker, der for nylig har forladt ungdommen, komplekse, når de møder det modsatte køn. Virtuel kommunikation vil hjælpe her. Når du ikke ser den person, du taler med, er det meget lettere at tale med ham. Og når du kender hinanden nok, så bestil en aftale i det virkelige liv. Og vigtigst af alt - ikke rolig. Du kender denne mand i lang tid, omend praktisk taget. Hvis billedet fra Internettet ikke svarer til virkeligheden, kan du straks forlade under en troværdig påskud. Men det er bedre at tale med en der er kommet. Overvej dette som en kommunikationsuddannelse, før du møder din rigtige soulmate.