Når en person ikke kan slappe af, selv under hvile, sandsynligvis vil han vende tilbage til arbejde i en tilstand af "presset citron" og slet ikke hvile. Og tanken om, at indtil næste ferie endnu et helt år eller seks måneder, og helt urolig.
Brugsanvisning
1
En ulykkelig person tilbringer det meste af sit liv på arbejde. Ikke overraskende, selv i weekender eller ferier, husker folk ufrivilligt deres ansvar, reflekterer over frister og fortsætter med at besvare telefonopkald fra erhvervslivet. Når du skal på ferie eller på nytårsferien, skal du prøve at gennemføre alle de vigtige ting eller i det mindste stramme "halerne", som du ikke behøver at vende tilbage efter hvile.
2
At slå sig ned på den sandede kyst og lytte til de raslende bølger, gå under buerne af gamle europæiske slotte og museer eller bare ligge på en sofa på en søndag, slukke for alle mobiltelefoner. Forsøg ikke at afholde vigtige forretningsmøder, og endnu mere skal du ikke afbryde din ferie på grund af "presserende spørgsmål". Hvis du ikke giver dig selv tid til at hvile, vil kroppen simpelthen fysisk ophøre med at komme sig hurtigt, og helbredet vil begynde at forringes.
3
Hvordan tilbringer jeg en ferie eller en fridag for at smide tanker om arbejde ud af mit hoved? Den kloge sagde, at hvis hjertet er besat med det gamle, vil det nye ikke komme. Prøv derfor at besætte dine tanker og hænder med en fjern besættelse fra dine daglige aktiviteter. Det kan være aktivt eller passivt: gå på en vandretur langs en vanskelig rute, tilmeld dig en irsk danseskole, besøg et planetarium, skriv et teaterstykke, kog kyllingetobak osv. Nye indtryk af den mestrede forretning hjælper dig med at glemme rutinemæssige bekymringer.
4
Giv ikke dit dyrebare weekendtid til dit tv. Mens du følger hans monotone udsendelse, ruller planerne for mandag i dit hoved nu og da. Men weekenden er designet til afslapning, så gå først i seng, så meget du vil, og vig derefter din fridag til underholdning: gå på en udflugt, tilbring en aften på en café og nyd forestillingen til et lille jazzband, besøg en zoologisk have eller tilbring tid med folk, der ikke er i dit erhverv.