Alt er perfekt i dit liv - du har familie, venner, et yndlingsjob, men alt dette glæder dig ikke. Du har mistet interessen for livet, der er ikke noget ønske om at gøre noget, alt er irriterende. Hvad skal man gøre i sådanne situationer for endnu en gang at føle livsglæden?
Brugsanvisning
1
For at genvinde evnen til at se positive ting i hele verden og modtage glæde fra hvert levet minut, er det nødvendigt at gøre en masse indsats og begynde at arbejde på dig selv.
2
Normalt ser slemme mennesker dårlige ud, de bliver ofte syge, og at kommunikere med dem er ikke en fornøjelse. Og dem, der altid er i godt humør, er behagelige i kommunikationen, ser fremragende ud og klager ikke over deres helbred. Den første regel, som du strengt skal overholde, er at finde glade øjeblikke når som helst og hvor som helst.
3
Vågn op hver morgen med et smil og tillid til, at en smuk dag venter dig. Gå ud af sengen, løb ikke hovedet ind i badeværelset, men stå foran spejlet - beundre dig selv. Og generelt ser du oftere i spejlet, mens du smiler til dig selv og gentager ordene: "Jeg er den mest charmerende / attraktive og / /, smukke / og glade!". Tal dem oprigtigt og tro på det.
4
For at føle sig vågen hele dagen er det bedre at starte hver morgen med træning. Et par bevægelser er tilstrækkelige, plag dig ikke med specielle belastninger. Det vigtigste er, at du udfører øvelserne regelmæssigt.
5
Gør det til en regel at hilse på dine kære først om morgenen og ønske dem held og lykke for den kommende dag. Ros så mange mennesker som muligt hjemme og på arbejdet. Husk de mest vellykkede menneskers hovedregel - jo mere positive tanker du sender til universet, jo mere får du dem tilbage. Forsøg at fjerne alle negative tanker fra dig selv. Aldrig ønske noget dårligt til nogen. Til selvrensning fra dårlige tanker kan du bruge forskellige bekræftelser. Meditation vil også hjælpe dig med at slippe af med det negative.
6
Prøv at planlægge din dag om morgenen. Identificer dagens vigtigste problemer, tænk over, hvordan du løser dem, hvilken slags hjælp der er behov for. Glem under ingen omstændigheder dine løfter til andre.
7
Husk at prise dig selv ved den mindste held. Nå, hvis noget ikke fungerer, så forkæl dig selv med noget, for eksempel forkæl dig selv med en chokoladebar eller køb dig selv blomster eller en slags smykker.