Nogle gange tillader tanker om begivenheder, der skete i den fjerne fortid, beklagelse over de foretagne fejl ikke at nyde nutiden og forstyrre planlægningen for fremtiden. For at give slip på det, der var, og leve her og nu, skal du forstå dig selv.
Brugsanvisning
1
Indse, at fortiden ikke kan returneres. Forstå, at du er blevet en anden person, lever i en anden tid og skulle være tanker i nuet. At acceptere nytteligheden ved at synke ned i fortiden igen og igen er at tage det første skridt mod at leve i nuet.
2
Analyser disse begivenheder fra din fortid, tanker om, som ikke tillader dig at leve i fred. Det er vigtigt at arbejde på dine egne fejltagelser og drage konstruktive konklusioner for fremtiden. Juster din adfærd, lær fra fortiden, bliver klogere, klogere og mere erfaren.
3
Tro på, at alt fører dig til det bedste. Uanset hvordan begivenheder udvikler sig, til sidst samler de sig på den bedste måde for dig. Lad det mens du ikke ser det. Det betyder kun, at skæbnen ikke er færdig med at væve sit bisarre mønster.
4
Forstå, at tanker i høj grad har indflydelse på, hvad der sker i dit liv. Negativitet, skyld, beklagelse kan påvirke omstændighederne omkring dig negativt. Ret dine tanker i en anden positiv retning, og du vil se, hvordan verden omkring dig ændrer sig.
5
Distraherer fra fortidens tanker. Måske husker du stadig fortiden kun, fordi du i nuet mangler stærke, livlige, positive indtryk. Prøv at gøre dit liv lidt mere komplet, rig, lidt skørt. Nye begivenheder, bekendte, klasser, indtryk skulle erstatte dystre tanker om, hvad der engang var.
6
Forsøg at være mere opmærksom på, hvad der sker her og nu. Prøv at vågne op, vågne op fra tvangstanker og kaste dig ud i øjeblikket. Fokuser på, hvad der omgiver dig, eller hvad du laver i øjeblikket. Lever ikke på maskinen.