Der er sandsynligvis ingen mennesker i verden, der ikke er bange for scenen. Selv de mest berømte kunstnere bekymrer sig ofte, før de går til publikum. Hver af dem har sine egne måder at overvinde rysten i knæene og stemmen på.
Brugsanvisning
1
At tale foran en hel sal er skræmmende, fordi kunstneren er bange for at glemme signaler eller bevægelser. Endnu værre med din fejl er at forvirre de andre, hvis forestillingen er dobbelt eller gruppe. Faktisk er en person ikke bange for scenen som sådan, men for seeren eller rettere sagt den offentlige mening. Fra piedestallen er det faktisk skræmmende at virke uforberedt og forvirret. Hvis det er publikum, kan du prøve at tæmme dem.
2
I stedet for at forestille dig, hvordan de kaster tomater mod dig, kan du forestille dig hver triumf i enhver detalje. Forestil dig, at du står ovation, og at du uddeler entusiastiske kys til publikum. Uanset hvor patetisk det måtte lyde, er det undertiden nyttigt at drømme på en sådan måde, også for dem, der er langt fra scenen, for eksempel folk, der er ansvarlige for forhandlingerne.
3
Den bedste måde at overvinde frygt er at starte. Vær ikke opmærksom, hvis du synger det første vers i en rysten, men i midten af sangen vil dit talent blive afsløret fuldt ud. Kan du huske, hvordan du tog eksamener på skolen eller universitetet, selvom du skulle sidde ved bordet med censurerne med hovedet helt tomt, efter et par almindelige sætninger, svaret mosaik udarbejdede af sig selv, gjorde det ikke?
4
Så at frygt optager minimal plads i dit sind, øv så meget som muligt. Hvis du ved, at du næppe overfører scenen, indøv ved spejlet, anbefales det at se dig selv i det på det øjeblik i fuld vækst. Se på dig selv. Måske ser du i stedet for en selvsikker person foran dig en slak kopi af ham, der mumler noget under hans åndedrag? Ret situationen med det samme!
5
Hvis der kun er få øjeblikke tilbage før forestillingen, og du ikke kan klare stress, skal du knibe din hånd lidt eller bite spidsen af din lille finger. En skarp smerte skulle "vende tilbage til livet." Fortæl dig selv, at du får succes, og at det simpelthen ikke kan være andet. Smile. Spred dine skuldre. Tag en dyb indånding, udånder skarpt og
din vej ud!