Ondt i en mand manifesteres gennem sin vrede og irritabilitet over for mennesker og for verdenen omkring ham som helhed. Alt dette kan føre til temmelig ødelæggende konsekvenser, så det er værd at begynde at rense al negativiteten allerede på det indledende trin.
Brugsanvisning
1
For det første er det vigtigt at indse, at den negative energi, der leder dig på bestemte punkter, er meget skadelig for dit liv og livet for dem omkring dig. Ved at manifestere din vrede gør du ikke kun dit liv lykkeligt, men skaber også en masse meget ubehagelige problemer, som ikke er så nemme at løse.
2
Du skal begynde at handle fra de mennesker, der er tættest på dig, for det er netop dem, der ofte falder en del af irritabilitet og vrede ud. Der er selvfølgelig konflikter i ethvert forhold, men du er nødt til at lære at gå på kompromis med dem, vi elsker, og ikke i hemmelighed vrede. Tal med din familie og venner, lyt til dem og udtryk dig selv. Vær sikker på, at hvis du prøver, vil du lykkes, og en del af din bitterhed vil fordampe.
3
Følg scenen i dannelsen af din vrede. Du vil forstå, at de mest negative følelser vises i os lige i det øjeblik, hvor du er for ulykkelig og fornærmet. Dette er en slags beskyttelsesudstyr, som du klæder dig ud for ikke at føle smerter.
4
Men uden at føle smerte, kan du ikke føle kærlighed. Dette er det næste trin, du skal tage. Prøv bevidst at stoppe denne proces i øjeblikket af din vrede, og vis derefter bekymring og kærlighed til andre. Ja, det er meget vanskeligt og er usandsynligt, at det lykkes første gang. Så ser det ud til, at du er falsk, fordi du ikke er sådan - du er ond. Men det er ikke sådan. Fortsæt med at elske, og du vil føle forandringen.
5
Tilgiv alle dem, der nogensinde har forårsaget dig smerter og lidelse. Slip denne akkumulerede energi, som du har med dig i lang tid. Udånder det ud i rummet og siger højt, at du tilgir og lader det gå. Udfør denne øvelse, indtil du føler en indre reaktion på dine ord.
6
Når vrede vises i dig, bliver du en observatør. Forestil dig selv en videnskabsmand, der undersøger, hvad der sker med hans væsen. Du vil blive overrasket: Så snart du begynder at kigge ind i din vrede, vil han straks begynde at løbe væk! Og dette indikerer endnu en gang, at alle disse følelser ikke hører til dig, de er fremmede, og du er nødt til at gøre en indsats for at rense dem fra dig selv.
7
En anden måde at hurtigt slippe af med angreb på raseri og vrede er at tælle til 10 og samtidig trække vejret dybt og langsomt. Du vil se, hvordan din tilstand ændrer sig og føles lys, og så vil du forstå, at den onde ånd, der netop besidde al din bevidsthed, ikke har noget at gøre med dig.
- vind vinteren i dig selv
- Hvordan man overvinder ondskab og synd