Lav selvtillid hos en kvinde kan være resultatet af negative oplevelser med en mand, forkert opdragelse, latterliggørelse fra det stærkere køn. I dette tilfælde er det vigtigt at begynde at arbejde på dig selv i tide.
Enkel selvhypnose til at øge selvværd vil ikke være nok, især hvis kredsløbet af kommunikation og årsagen til selvtillid er den samme. Først og fremmest skal pigen finde ud af, hvorfor hendes selvtillid er faldet og korrigere situationen. Ofte ligger problemet i et "dårligt" udseende: en kvinde mener, at hun ikke tiltrækker eller ikke kan beholde mænd, især hvis hun havde en negativ oplevelse, eller hvis nogen foreslog hende, at ingen ville være opmærksom på hende.
I dette tilfælde kan du selvfølgelig bruge bekræftelserne "Jeg er smuk, jeg kan godt lide mænd, jeg er seksuelt attraktiv." Det ville dog være bedre, hvis du tilføjer til denne billedændring. Lav en ny smuk klipning, opdater din garderobe, køb god makeup og rådfør dig med fagfolk om valget af makeup. Det er vigtigt, at du ser i spejlet og beundrer resultaterne af dit arbejde.
Kvindes selvværd forbedres fremragende af komplimenter og beundrende blik. Vælg din stil, arbejd på dit gang og holdning, og prøv at lægge mærke til ethvert tegn på opmærksomhed fra udenfor.
Slip af med lav selvtillidsvaner og erstat dem med ny adfærd. Hvis du er kendetegnet ved negative udsagn, der er rettet til dig, skal du erstatte dem med positive. Tavs hver gang du vil skylde dig selv for akavhed, dumhed, dårlig smag, men sørg for at fejre din succes. Når du får komplimenter eller får ros for det udførte arbejde, skal du tage gode ord snarere end at svare dem: "Jeg fortjener ikke dette, det er bare held." Arbejd med din holdning: løft din hage, ret dine skuldre, hold ryggen lige. Lær at gå let og smukt. Alt dette vil hjælpe dig med gradvist at øge din selvtillid, lære at leve anderledes.
Prøv at holde dig væk fra mennesker, der ofte fornærmer og ydmyger dig. Hvis det er muligt, skal du rydde din sociale cirkel fra dem og se nærmere på dem, der støtter dig, elsker og værdsætter dig.
Hvis du ikke kan hjælpe med at kommunikere med en person, der hjælper med at sænke din selvtillid, skal du prøve at lukke dig selv fra det psykologisk og ikke tage hans ord alvorligt.
Husk, at du kan evaluere din handling, udtryk, handling, men ikke din personlighed. Hvis du bliver rapporteret for dårligt udført arbejde, taler vi kun om en fejl, som du helt sikkert kan rette op. Ingen grund til at overføre sådanne øjeblikke til personligheden som helhed og vurdere dig selv som en dum, dårlig, upålidelig, uansvarlig kvinde. Problemet er kun i et aspekt af sagen eller en fejltagelse, og dette overskrider ikke dine mange fordele.
Sammenlign dig kun med dig selv, men ikke med venner, berømtheder, forældre eller nogen anden. For at øge din selvtillid skal du huske dig selv, hvor langt du er kommet i en virksomhed, hvor meget mere erfaren og professionelt er blevet. Husk dig selv på dine egne succeser, og at du bliver bedre. Dette øger selvtilliden.