En simpel trin-for-trin-teknologi, der besvarer spørgsmålet: "Sådan elsker du dig selv." Easy! Lad os gå langs disse enkle trin langs trinene, der fører til land med kærlighed og selvaccept.
Du har brug for
- - Dit indre barn;
- - Din omsorgsfulde forælder;
- - Kærlighed som en følelse;
- - Kærlighed som en handling;
- - Cirka en måneds tid.
Brugsanvisning
1
Lad os kende med strukturen i vores personlighed for at komme i gang. Det indeholder sådanne egotilstander som: Forældre (kritisk og omsorgsfuld), voksenbegyndelse og barn (gratis og tilpasningsdygtig).
2
Når vi siger: ”Jeg elsker mig selv”, forstås det, at der indeni os er en, der elsker. Og der er en, som de elsker. Right?
3
Der er kærlighed som en følelse. Dette er lidenskab, følelser. Dette er ordene: "Jeg kan ikke leve uden dig" og "Jeg er vild med dig." Sæt op på denne slags kærlighed.
4
Der er en anden slags kærlighed. Dette er kærlighed som en handling. Det er omsorgsfuld, deltagelse, ros og udvikling. Dette er støtte, hjælp. Vi tager denne kærlighed i store mængder.
5
Mest sandsynligt har du allerede gættet, at der inden i os er et lille barn, der har brug for kærlighed som en følelse og som en handling hele tiden! Selvkærlighed er kærlighed som en følelse og som en handling fra vores omsorgsfulde forælder til vores indre barn.
Vær opmærksom
Selvkærlighed er ikke en engangsfremme. Dette er en konstant omhu og opmærksomhed på det vidunderlige humør hos dit indre barn. Skriv derfor et helt program med selv kærlighed og følg det resten af dit liv.
Nyttige råd
Pas på dig selv. Prise dig selv. Acceptere og støtte dig selv, udvikle og uddanne dig selv, møde nye venner. Husk, at dit indre barn har brug for konstant kærlighed.