Hos mange unge og ambitiøse mennesker går selvværd af skala, men meget oftere er der tilfælde, hvor der er et kompleks med lav selvtillid. Hvordan kan man føle sig mere selvsikker, kan det overhovedet gøres? Introduktion af et par praktiske tip, der kan være nyttige for alle.
Brugsanvisning
1
Hvordan øges selvtillid? Den første ting, jeg vil bemærke, er, at det at sammenligne dig selv med andre mennesker er en temmelig tvivlsom virksomhed. Der vil altid være dem på planeten, der har noget mere end dig. Hvis du konstant engagerer dig i sammenligning, vil du lave en masse modstandere eller modstandere, som du aldrig vil kunne overgå. Ja, du har ikke brug for det.
2
Skæld ikke dig elskede. Det er usandsynligt, at det vil være muligt at udvikle en høj selvtillid, hvis du fortsat tænker negativt og taler om dine evner. Glem selvudnævnende kommentarer, og accepter alle komplimenter og lykønskninger som en tak. Hvis du siger "det er ikke det værd" eller "intet særligt", betyder det, at du afviser komplimentet og igen siger, at du ikke er værdig til det.
3
Hvordan øges selvtillid? Læg enhver positiv erklæring på ethvert objekt, tegnebog eller plastikkort (“Jeg elsker mig selv”, “Jeg fortjener det bedste” osv.). Udsagnet skal gentages flere gange i løbet af dagen, især inden sengetid og vågner op tidligt om morgenen.
4
Læs bøger, se videoer dedikeret til at forbedre selvtillid. Alle positive oplysninger, der når din hjerne, påvirker dannelsen af din adfærd og verdenssyn. Ved at modtage mere positive oplysninger bliver du mættet med positiv energi. Det er også værd at kommunikere med fortrolige mennesker, der altid er klar til at støtte dig.
5
Lav en liste over dine tidligere resultater. Der kan være små sejre, som for eksempel lært at stå på ski, fået et kørekort, begyndt at gå i poolen regelmæssigt og så videre. Læs denne liste med jævne mellemrum, og husk den glæde, du oplevede.
6
Koncentrer dig om dine positive egenskaber. Fokuser ikke på dine mangler, fordi alle mennesker har dem. Tænk mere om fordelene, så du har en bedre chance for at opnå et resultat.