Der er flere måder at flygte fra virkeligheden på. I et tilfælde er det nok at blot udsætte sig for kraftig fysisk anstrengelse, sommetider kun langvarig hermitisme kan redde.
Det er helt umuligt at flygte fra virkeligheden. Du kan skjule dig fra hende et stykke tid for at tage en pause. Efter nogen tid vil den virkelige verden overhale os og tvinge os til at spille efter dens regler. Men spillereglerne kan ændres for sig selv ved at ignorere de små ting. Nedenfor vil vi overveje de vigtigste måder, der hjælper midlertidigt med at flygte fra virkeligheden.
Den almindelige virkelighed, vi er vant til, kaldes "dagens virkelighed".
Lad os først se, hvad virkeligheden er. Det er det, der omgiver os i hverdagen - familie, arbejde, naboer, venner, medierne og så videre. Den moderne mand er involveret i en enorm strøm af forskellig information, ofte aggressiv, hvilket fører til øget stress. Som et resultat er der et ønske om at komme væk fra virkeligheden.
meditation klasser
Meditation giver dig mulighed for at fordybe dig i andre realiteter. Det er tilgængeligt for alle, og der er ikke noget vanskeligt at begynde at praktisere det. Det er praktisk nok at slå sig ned på et roligt sted i en halv time, lukke øjnene og overvåge din vejrtrækning. Før dette skal du tage et par dybe indåndinger, så overgangen fra "dagens virkelighed" er hurtigere.
Selv hvis du bare falder i søvn, vender du stadig tilbage til den almindelige virkelighed, der er mærkbart opdateret og vil se på verden på en lidt anden måde, uden at tænde dybe følelser. Specielt ofte falder begynderne i søvn. Over tid vil det være muligt at kontrollere din tilstand, som giver dig mulighed for at se billederne, fordybe dig i subtile verdener.
I meditationer er det vigtigt at forstå, at vores krop og en del af vores bevidsthed stadig er i "dagens virkelighed". Derfor bør hver nye session betragtes som en afgang til en anden virkelighed med tilbagevenden.
Spillet
For at komme væk fra en virkelighed, som vi ikke kan lide, kan du forestille dig, at du spiller en rolle i filmen. For eksempel, hvis du går på hadet arbejde, skal du tænke rollen som en person, der lejer en del af sin bevidsthed ud. Kroppen bevæger sig, en del af sindet fungerer, og den anden vigtigere del fremhæver detaljerne i verden omkring den, ser hvad andre føler og gør.
Dette vil hjælpe ikke kun med at komme væk fra virkeligheden, men også forbedre opmærksomheden, hukommelsen.
Computerspil
Denne type flugt fra virkeligheden er ikke den bedste, men den giver dig mulighed for at skifte i lang tid på kort tid. Ofte spiller ikke kun teenagere, men også voksne, der ikke ønsker at vende tilbage til ”dagens virkelighed” computerspil i flere dage i træk.
I spillet kan du hurtigt og nemt blive en superhelt, ødelægge fjenden og redde verden. Det kræver ikke meget indsats. Verden indsnævres til et punkt, der bliver en skærm.
sport
Ved hjælp af sport kan du gå væk fra virkeligheden i et stykke tid. For eksempel flytter 15 km i adskillige timer forskydning af bevidsthedens opmærksomhedsvektor til interne fornemmelser. Under løbet ser bevidstheden ud til at sprede sig, en følelse af ego går tabt. Efter træning i flere timer ser "virkeligheden af dagen" ud til at være noget langt og uvigtigt.