Når man er sulten, forstår en person perfekt dens årsag og ved, hvordan man fjerner den. Dette er, hvis vi taler om almindelig sult. Det er vanskeligere med psykologisk sult, det vil sige. Du kan ikke være opmærksom på det i lang tid, indtil dens ekstreme form - depression.
Hvad er sensorisk sult? Kort sagt, begrænset liv. Og i de fleste tilfælde arrangerer folk denne begrænsning for sig selv. Der er usædvanlige, tragiske situationer - fængsel, en alvorlig sygdom, og her er en person ofte magtesløs til at ændre noget. Men nogle klarer sig bevidst eller ej, men helt frivilligt lukker sig ind i den mest pålidelige "ensomme indeslutning" - i sig selv.
Således bliver livet til en daglig rutine, til en ”overlevelsestrekant” af arbejde - hjem - tilfredshed med de naturlige behov. Dette kan ikke vare længe, en person holder blot op med at fungere. Dette kan ende på forskellige måder, afhængigt af temperament, alder, tilbøjeligheder og sundhedsstatus. En person vil begynde "på alle seriøse måder", tværtimod vil nogen stoppe med at forlade huset, vil ophøre med at opfatte eksterne irritanter.
Er der en måde at ikke få ting gjort til sådanne ekstremer? Selvfølgelig. Og den første ting, du skal gøre, er at interagere med dig selv, samt åbne dine øjne og sjæl, lære at blive overrasket, læg mærke til det, du ikke har set før.
Du skal bestemt finde mindst et par timer om ugen, som du kun kan afsætte til dig selv, kun til opdagelsen af nye oplevelser. Den sædvanlige gåtur gennem gaderne! Vinderne er selvfølgelig dem, der bor i store byer. Selvom de muligvis ikke er i stand til at gå til den anden ende af byen. Gå rundt i dit kvarter!
Det er bedre at vælge en ikke helt kendt rute og hver dag ikke bare gå, men opfinde et bestemt mål. En dag for at se efter noget nyt i det omgivende landskab - udseendet på enhver bosættelse ændrer sig konstant. Næste gang du leder efter noget sjovt, næste - smukt, kom med navnene på seværdighederne, der falder langs ruten, noveller om et sted … Der er mange muligheder! Hvad skal man gøre, hvis skæbnen ikke var så generøs i indtryk! Men det vigtigste er, at efter flere sådanne målrettede vandreture, kan du forstå, at der ikke var nogen indtryk, simpelthen fordi du ikke lod dem komme ind i dit liv.
Derefter skal du begynde at gøre noget nyt. Heldigvis er der nu mange muligheder for dette - kurser, mesterklasser. Det ville være bedre, hvis det ville være aktive klasser - sport, dans, men for det første vil alt gøre, selv noget du ikke var interesseret i før. Det er aldrig for sent at udvide din cirkel af hobbyer og viden.
Det vigtigste er at ønske at bryde ud af "overlevelsestrekanten" for at tilfredsstille sensorisk sult. Tillad dig selv endelig at leve livet fuldt ud og ikke trække dig ind i os selv.