Livet begyndte at virke som en lang, håbløs dag. Glæde, sjov, latter går forbi dig. I stigende grad er du opmærksom på træthed og uvillighed til at starte ny virksomhed eller ændre noget i livet. Følgende henstillinger hjælper med at tackle døden og vende tilbage til interessen for livet.
Brugsanvisning
1
Hvem fortalte dig, at livet har ændret sig og har fået en sort / hvid farve? Det var bare, at du ændrede din holdning til verdenssynet. Hvad kan jeg gøre for at få den kommende dag til at glitre med lyse farver? Først skal du forstå for dig selv, at alt i livet er forbigående, uanset hvad begivenheden er, alt gøres til det bedre, og at sådanne ændringer i livet, der udløste depressionen, var bestemt til at ske. Genoplev dit problem og gå videre. En ny dag vil være i stand til at give dig nye muligheder og udsigter, hvis du er positivt tilbøjelig og klar til at påtage dig selv naturens gaver, som hun generøst fordeler dag efter dag. Tag en cykeltur om morgenen langs skovstier eller i en park, føl den friske luft, lugt på blomsterne, solbad i solen, tag på en tur til havet. Alt dette i et kompleks giver dig mulighed for at være i god form igen og vende tilbage til et fuldt månedsfacetteret liv.
2
Gennemse gamle fotoalbum. Bemærk, hvordan du nød livet før? Hvordan ventede du på den nye dag. Husk, hvilke glade følelser du har oplevet før, og hvorfor ikke fornye disse følelser? Se en komedie, gå til en restaurant, teater, få nye bekendtskaber. Gå til diskoteket, hvor din yndlingsmusik afspilles. Og du kan også deltage i klasser af din foretrukne dansetype. Så du bliver endnu mere attraktiv, og du får nye interesser og forhåbninger i livet.
3
Kommuniker med mennesker, der har oplevet mange triste begivenheder i deres liv, og alligevel overvundet deres frygt, harme, gennemgått livets forhindringer, og nu er de blevet endnu stærkere og glemmer ikke at glæde sig. Tag et eksempel fra dem, så skift dig gerne dit sædvanlige billede! Du kan læse livshistorier fra store mennesker i erindringer, der er lette at finde på Internettet, samt lytte til interviews af berømte russiske kunstnere. I de fleste tilfælde begyndte deres livsrejse langt fra med glæde, og de var bestemt til at gennemgå mange vanskeligheder for at opnå den position, de har nu.