Nogle gange, selv i de mest aktive mennesker, kommer der perioder i livet, hvor du vil give op. Vi er ikke evighedsbevægelsesmaskiner, og vi kan ikke konstant opretholde et højt ønske om arbejde, studier og endda sex. Nogle gange er livet generelt så trættende, at der ikke er behov for at stræbe efter noget. Psykologer siger: nogle gange er det nyttigt at være for doven. Men hvis en langvarig mangel på ønske om noget, eller nogen begynder at genere dig og dine kære, skal du tage visse forholdsregler.
Brugsanvisning
1
Hvis du føler dig træt, skal du tage en pause. Hav en uplanlagt fridag, slap af både krop og sjæl fuldt ud. For eksempel skal du tilbringe en halv dag i et skummende badekar eller gå til en nærliggende park og bare vandre rundt i det alene uden at tænke noget særligt. Kroppen vil være taknemmelig for dig selv for en så kortvarig faste dag. Hvis en dag ikke er nok, kan du prøve at tage en kort ferie eller arrangere en weekend, så ingen generer dig. Bring din uvillighed til et ekstremt punkt: væg dig i sengen hele vejen, se film en efter en, ikke besvar opkald. Mest sandsynligt vil du være træt af et sådant liv om et par dage.
2
Hvis en anden person er afhængig af din uvillighed, og dette ofte sker, når en af ægtefællerne er skuffet over et intimt liv, skal du kontakte en specialist. En familiepsykolog rådgiver dig, både individuelt og sammen med din ægtefælle. Sammen finder du ud af årsagerne til manglen på lyst og bestemmer trinene for at rette op på situationen. Prøv gerne en række forskellige retsmidler: fra medicin til psykologisk træning. Og husk, at "fysiske årsager er meget sjældne meget sjældent - i højst 7-10% af tilfældene, " siger sexolog Boris Egorov. "Alle andre vanskeligheder er psykologiske."
3
I det tilfælde, hvor du ikke ønsker at gøre nogle kendte ting, så prøv at tage på det usædvanlige! Smagen for livet returneres bedst ved en skarp frigivelse af adrenalin i blodet. Selv hvis du ikke er tilhænger af en aktiv livsstil, skal du skubbe dig selv ind i en lille bedrift. Hopp med en faldskærm, gå på ski, tag virksomheden til lufthavnen om natten for at se, hvordan flyene starter, eller møde daggry ved dammen … Overraskende, selv så enkle, det ser ud til, handlinger udløser et interesseprogram i kroppen rundt om i verden. Hvis sport er et naturligt element for dig, så prøv det modsatte. At gå i teatret, til udstillingen og endda en blind date er alt, hvad der vil bevæge dig væk fra jorden og vende tilbage til ønsket om at leve.
Vær opmærksom
- Undskyld dig selv for manglen på lyst, negativt er ikke godt. Det er bedre at tegne en plan med konkrete handlinger på papir for at overvinde denne situation.