Det er ikke så svært at vænne sig til følelsen af lykke. Faktisk, hvis man ser, for lykke er det vigtigt ikke så meget, hvad en person har, men hvordan han føler sig på samme tid. Trivselstilstanden opstår indeni og afhænger kun indirekte af livsforholdene. Men som enhver vane kræver tilstanden af indre harmoni praksis og opmærksomhed.
Brugsanvisning
1
Stop med at bekymre dig om, hvad andre synes om dig. Husk: for alt er det umuligt at være god og "ret"! Vær dig selv og føl dig fri; i de fleste tilfælde er fremmede ligeglad med dig.
2
Se efter det positive i enhver situation. Væd dig til at betragte eventuelle vanskeligheder som fascinerende opgaver, som du har brug for at løse. Glem ikke, at livet for enhver beslutning generøst belønner dig med "bonusser"! Prøv at gætte hvilke.
3
Modsæt dig ikke mod andre mennesker, vær venlig, uanset udseendet, social status og andre karakteristika ved samtalepartneren. Husk, at alle der er nær i øjeblikket er en del af en stor organisme kaldet Humanity, hvilket betyder, at der er mere almindelige træk mellem dig end forskelle.
4
Smil og grine uden at begrænse dig selv. Lad dette være en anden god vane hos dig. Det er ikke nødvendigt at gå med et dystert ansigt, når alt omkring er vidunderligt (se afsnit 2), og du er venlig over for andre (se afsnit 3).
5
Forsøg ikke at leve minder fra fortiden eller drømme om fremtiden. Tro på, at hvert øjeblik er værd at leve fuldt ud. Vant til at være "her og nu" og være opmærksom på hverdagens "små ting", lærer du at føle livets fylde.
6
Tænk ikke på det dårlige. Det vides, at tanken er materiel, og en person tiltrækker det, han tænker på. Forsøg at holde dine tanker positive, og du vil "trække" kun gode ting ind i dit liv.
7
Vær ikke bange! Naturligvis er frygt en normal menneskelig reaktion på farer eller vanskeligheder, og der er ingen grund til at bekæmpe den. Bare accepter det, indrøm for dig selv, at du er bange og prøv at observere din frygt, og endnu bedre - gør det grotesk sjovt, og det vil smelte.