Depression og stress er forfærdelige forhold, hvor man ønsker at sidde der hjemme i pragtfuld isolering og blive vred på hele verden.
Men skynd dig ikke at slippe af med depression ved hjælp af piller, fordi der er mere effektive naturlige metoder!
1. En sød drøm.
Mangel på søvn (og især kronisk) undergraver vores nervesystem, hvilket gør os ekstremt sårbare over for stress og forkølelse. For en god søvn, skal du sørge for at ventilere soveværelset, før du går i seng, få en behagelig semi-stiv madras og slå dig op med "søvnig" røgelse (lavendel, calendula, oregano).
2. Duften af kanel.
Denne krydret-brændende aroma er i stand til at udvise melankoli og milt. Det har også unikke afslappende og opvarmende egenskaber, det er i stand til at skabe en romantisk stemning.
3. Persimmon.
Et fremragende middel mod sæsonbestemt milt. Disse lyse frugter jubler altid op og mætter vores nervesystem med de nødvendige næringsstoffer (kraftfulde antioxidanter og nyttige mikroelementer).
4. Katten.
Dette blide fluffy kæledyr er også en storslået antidepressiv. I henhold til nylige studier har kattedyr en markant afslappende og beroligende virkning.
5. Yoga praksis kaldet "hilsen til solen".
Denne ældgamle praksis, når den udføres korrekt (dvs. bevidst, glat og langsomt) fylder hele vores krop med magisk helbredende energi.
6. Shopping.
At købe dejlige små ting rejser altid stemningen selv på de mest overskyede og regnfulde dage. Og glem ikke at glæde dig selv med is eller chokolade!
7. Massage og sex.
Dette seksuelle gendannelseskursus er designet til hurtigt at aktivere forsvaret af enhver organisme, fordi kærlighed og kærlighed udfører virkelige mirakler!