Aggression manifesteres aldrig uden en grund, selvom det handler om opførsel af en ubalanceret person. Ikke desto mindre er der hyppige tilfælde, hvor mennesker bryder det onde på uskyldige slægtninge eller fremmede, der simpelthen befinder sig på det forkerte sted og på det forkerte tidspunkt.
Bekæmpelse af uberettiget aggression: nøgleaktioner
Aggression kan omdirigeres: vi taler om situationer, hvor en person er forvirret, og han, som ikke er i stand til at udtrykke alt over for lovovertræderen, bryder sammen på en anden. Hvis du selv bliver en aggressor, på de allerførste irritationer, skal du minde dig selv om, at det er umuligt at rive det onde fra andre, da dette vil have en negativ indflydelse på forholdet til dem. Hvis vrede er rettet mod dig, skal du under ingen omstændigheder bruge gengældelsesaggression. Rolig, uden at bebrejde i din stemme, skal du sige: "Jeg er meget ked af, at nogen vred dig så meget, og nu er du vred på alle. Hvad skete der?"
Især ofte manifesterer et sådant adfærdsmønster sig mennesker, der ikke dumper negativt, men som er vant til at opbevare det i lang tid i sig selv. Varmt tempererede natur bryder eller ødelægger blot noget og roer sig hurtigere.
Prøv at forstå, hvad der nøjagtigt irriterer dig, især hvis irritationen ophobes dag efter dag. Urimelig aggression kan manifestere sig igen og igen, så dets næste udseende er bedre at forhindre, snarere end at rette konsekvenserne. Slip af irriterende faktorer, når det er muligt. Tal med kære om, hvad der irriterer dig. Lær at forholde dig til problemer lettere. Hvis vrede bliver ukontrollerbar, skal du besøge en specialist og tage et kursus med adfærdskorrektion.
Hvis du ofte er nødt til at møde stress, men endnu ikke har lært, hvordan du håndterer aggression, skal du vælge et specielt tegn, der lader dine kolleger, venner, familiemedlemmer forstå, at det er bedre ikke at henvende dig til dig i den nærmeste fremtid. Tal med andre og forklar situationen. Da mennesker på en eller anden måde dagligt støder på negative følelser, vil du sandsynligvis blive forstået korrekt. Takket være dette vil uberettiget aggression simpelthen ikke blive provoseret.