Den moderne verden er fuld af højtudviklede kommunikationssystemer og komplekse, til tider uløselige, problemer. Dette forklarer tilstanden for den interne og eksterne angst, som ofte besøges af mange indbyggere på vores planet. Det er ikke så let at slippe af med denne konstante følelse og opnå fred.
Brugsanvisning
1
For at opnå ro i sindet behøver du for det første ikke at blande dig i andres anliggender. Lad andre tage sig af sig selv og løse deres problemer på egen hånd. Du behøver ikke at tilbyde dem din hjælp, hvis de ikke spørger dig om det.
2
En af de mest effektive måder at opnå indre ro er evnen til at tilgive. Meget ofte bærer en person et nag i sin sjæl, og konstant minder sig selv om det og fejer såret. Gør ikke dette, tro på den højeste retfærdighed og skæbne.
3
Gå ikke i cykler som anerkendelse af mennesker omkring din betydning og dine fordele. Bare prøv at gøre dit job godt, men prøv ikke at rose andre mennesker. De er ofte partiske, og deres ros kan ikke vare for længe.
4
Giv ikke en følelse af misundelse. Misundelse fører ofte til følelser af angst. Husk, at hvis du er bestemt til at opnå succes, vil du opnå det før eller senere. Skyld ikke kolleger og bekendte for dine fiaskoer, dette vil ikke føre til noget godt.
5
Forsøg ikke at ændre verdenen omkring dig til det bedre, du kan stadig ikke gøre det. Bedre start med at ændre din indre verden, dette vil hjælpe med at opnå fred og harmoni.
6
Forsøg at omdanne ulemper til fordele. Lær på samme tid at komme til udtryk med de ting, som du ikke kan ændre. For mange ting en person ikke er i stand til at kontrollere, for eksempel sygdomme, naturkatastrofer, krige, sult. Du er nødt til at lære at tage det for givet, det vil hjælpe med at udvikle tålmodighed og viljestyrke.
7
Tag ikke for mange forpligtelser. Frygten for, at du ikke vil være i stand til at gøre alt det, du har lagt på dig selv, vil forårsage endnu mere ængstelse og endelig føre dig ud af en tilstand af mental ligevægt.
8
Prøv at besætte dine tanker med nogle værdifulde ting, lad ikke hjernen gå i tomgang. Du kan komme på en slags hobby og bruge al din fritid på denne hobby. Derudover vil det give dig mulighed for at realisere dine kreative drømme.