Nogle kvinder er panikfulde bange for at føde. Denne frygt stopper nogle piger på vej til et lykkeligt moderskab; blandt andre kvinder giver frygt for fødsel alle glæden ved graviditeten og overskygger forventningen til en længe ventet begivenhed.
Support gruppe
Frygt for fødsel kan blive svækket, når der er slægtninge og venner i nærheden, der kan støtte dig. Hvilken slags humør en kommende mor vil have, afhænger i vid udstrækning af sin ægtefælle. Det har også en funktion til at berolige kona.
At tale med din mor eller ven, der allerede har oplevet glæden ved moderskabet, kan hjælpe med at tackle frygt for fødsel. Du kan også søge råd hos en professionel psykolog. Under fødselsklinikker findes normalt en sådan specialist, hvis hovedformål er at arbejde med gravide kvinder og deres frygt.
Maksimal information
Måske er du bange for at føde, fordi du har set nok film, hvor kvinder i arbejdskraft blødte og råbte over hele huset, og de havde også hørt historier om vanskelige fødsler. Hvis du allerede er interesseret i processen med fødsel, skal du studere den grundigt.
Find speciel litteratur, og læs hvad der nøjagtigt sker med en kvinde i arbejdsmarkedet. Hvor naturlig denne proces er, og hvor kvindelig kroppen er tilpasset fødsels miraklet, hvordan kroppen tilpasser sig barnet, skal berolige dig.
Fokus på det positive
Prøv ikke at tænke mere på den kommende fødsel, men om den lykke, der begynder efter dem. I stedet for at hengive dig til din fobi, skal du begynde at forberede et medgift til barnet, overveje, hvordan du vil håndtere hans helbred og udvikling.
Find smukke tøj, en krybbe, en klapvogn, legeplads til din ufødte baby. Forbered ham en børnehave eller en del af dit soveværelse. Sådanne behagelige pligter skal sætte dig op på en positiv måde.
Derudover kan det ved afslutningen af graviditeten være vanskeligt for en kvinde at gå med en stor mave og opleve det ubehag, der er karakteristisk for tredje trimester. Tænk på fødsel som at slippe af med din lidelse og begyndelsen på en ny periode i dit liv.