Midlife crisis er et meget konventionelt koncept og kan udvides i tid. Ifølge forskere kan denne krise overhale en person i perioden fra 35 til 50 år. Fordi en krise i midten af livet bestemmes ikke af år, men af sindstilstand, af om en person er i stand til at tage ansvar for sit liv. Et af de vigtigste tegn på begyndelsen af en midtlivskrise er en genovervejelse af sig selv, ens plads i livet, dens mål og målsætninger. Så at denne genovervejelse ikke fører til depression, er du nødt til at forberede dig på forhånd til en midtlivskrise.
Brugsanvisning
1
Undgå overarbejde og kronisk træthedssyndrom. Som regel er den første klokke i en krise øget træthed og irritabilitet. Disse er ikke de bedste medrejsende til at overvinde krisen. Det er bedre at sprede dem med udendørs aktiviteter.
2
Besvar ærligt spørgsmålet: "Er du interesseret i at leve?" Og hvis svaret er nej, kaste alle reserver for at ændre situationen. Tænk over, hvad du kan lide at gøre, find dig selv en hobby. Søg efter venner af interesse.
3
Tænk over det nu, om du får afkast på dit arbejde. Sjældent får nogen deres job til at elske. Men afkastet skal være. Ligesom en positiv vurdering af deres arbejde. Tænk globalt, hvem drager fordel af dit arbejde?
4
Arbejd konstant med at opbygge tillidsfulde forhold til dine børn, forene dig med dine forældre og vær venlig mod dem, tilbring mere tid med din elskede. Når en familie er stærk, er kriser ikke forfærdelige.
5
Føre en sund livsstil. En middelalderkrise har en frygt for at få en uhelbredelig sygdom og dø. Ingen grund til at give en chance for disse mistanker.
6
Og endelig er den middelaldrende krise en stor frygt for alderdom og svaghed. For at undgå denne frygt, skal du skabe et helt andet syn på alderdom. Tænk, Leo Tolstoj, Somerset Maugham og Winston Churchill, Bernard Shaw, da de var over firs, fortsatte (og med succes) at skrive arbejde, og Pablo Picasso og 90 fortsatte med at tegne