Selvtillid er en meget vigtig faktor. Næsten hele vores liv afhænger af vores måde at udtrykke sig på - fra arbejde til personlige forhold. Folk ser på os og vurderer, hvem de har at gøre med, hvad vi repræsenterer, hvad vi har opnået, og det hele afhænger af, hvor trygt vi manifesterer os på et eller andet tidspunkt i livet. Og nøglen til at lære at være selvsikker ligger i os.
Brugsanvisning
1
Definer omfanget af selvbekræftelse. Dette kan være ethvert felt - arbejde, personligt liv, en hobby eller den generelle succes i livet. Det vigtigste er, at du føler dig helt fri på dette område, så du ved, at det netop er det, der bringer dig glæde og fred. Hvis du har svært ved at analysere, skal du tage notater. Akkumulere disse følelser i dig selv, så du kan bruge dem på det rigtige tidspunkt til at nå dine mål.
2
Sluk for den interne dialog. En intern dialog er naturligvis en meget nyttig ting, men kun nyttig, når du er alene med dig selv, og i tilfælde af at kommunikere med mennesker skal du ikke tænke, men handle for at give indtryk af en selvsikker person, selvom du ikke er det.
3
Sæt anker i en tilstand af tillid. Husk den situation, hvor du følte dig så sikker som muligt, husk hvad der gik forud for det, husk i de mindste detaljer, rul det gennem dit hoved et par gange. Når du ruller den en tredje gang, i det øjeblik, der går forud for den højeste følelse af selvtillid, skal du forankre den. Dette kan være en hvilken som helst kinestetisk effekt - klemme øreflippen, klemme håndleddet, det vigtigste er, at denne handling er naturlig og usynlig for andre. Sæt to eller tre ankre, og aktiver dem på det rigtige tidspunkt.
Vær opmærksom
Med den hyppige brug af ankre har de en tendens til at miste deres styrke, husk dette.
Nyttige råd
Sørg for at sætte et par ankre!