Det kan være meget vanskeligt at undskylde, men denne færdighed hjælper meget i livet. Det er relevant i familieforhold, behov i arbejdet og vil også være nyttigt i kommunikationen med venner. Der er flere øvelser, der hjælper dig med at få evnen til at undskylde.
Brugsanvisning
1
Det er meget vanskeligt at bede om tilgivelse, hvis du betragter dig selv som rigtigt, lyder det altid falsk. Derfor skal du indse, hvem der var forkert, før du undskylder. Næsten altid er begge skylden for enhver konflikt. For at se dette skal du se på situationen fra siden eller sætte dig selv i stedet for den anden deltager. På samme tid vil du helt sikkert finde de ting, der heller ikke var sandt fra din side. Undskyld for dem, ikke for alt, hvad der sker. Du angiver muligvis ikke dette foran en person, men indeni har du en idé om din fejl.
2
Du kan lære at undskylde først på papiret. Dette er en god måde at øve på. Bare skriv en person et brev, der beder om tilgivelse. Det er bedre at diskutere alt, først sige, hvad han har forkert, og skriv derefter ned, hvad du gjorde forkert. Og til sidst skal du tale om tilgivelse. Og bede ham om at tilgive dig også. Mange psykologer siger, at selvom du ikke giver dette brev, skal du ikke vise det til nogen, alligevel vil konflikten blive afgjort og hurtigt glemt. Alle vores ord og tanker når modtageren på mere subtile niveauer.
3
Når du lærer at skrive breve, er du ikke så bange for at sige det højt. Derfor bliver du nødt til at træne videre. Først skal du prøve dine yndlingsfolk. Start med din ægtefælle eller forældre. Næste gang du forbander, skal du se, hvad du laver forkert. Find dine fejl igen, og efter skændet, gå op og bede om tilgivelse. Ingen grund til at falde på knæene, ingen grund til at græde og tigge. Det vil være nok til at sige: "På nogle punkter tog jeg fejl."
4
På arbejdet skal du også lære at undskylde. Men her kan formen være mere formel. For eksempel fortalte du en person noget vigtigt, men hævede samtidig lidt din stemme. Omstændighederne kan være forskellige, nogle nervøsitet kan forstyrre tilstrækkeligheden, så dette er ikke dødeligt. Men det er værd at undskylde, i dette tilfælde lyder det sådan: "Undskyld mig for min tone, jeg er træt den dag. Men lyt til mine mine ord, de var sandt." Igen, behøver du ikke at ydmyge dig selv, disse ord gør dig ikke lavere, de er kun bevis på professionalisme.
5
Det vanskeligste er at undskylde børnene. Det er her vigtigt ikke at droppe din autoritet, men ikke at krænke barnets rettigheder. Det er vigtigt at udtale alt roligt uden tårer. Forklar babyen hvad der skete, snak om årsager og konsekvenser. Hvis du hævede din stemme, var du ikke forkert, og hvorfor det er sådan - du skal fortælle det. Sørg for at sige, at du elsker barnet, at du ikke er vred på ham eller dig selv. Normalt, op til 10 år, begynder folk at kigge efter årsagerne til irritation af voksne i sig selv, dette skal fjernes. Men husk, at tilgivelse ikke behøver at købes, du behøver ikke straks at acceptere at købe legetøj eller is. Dette er en forsoningshandling, og det kan ske uden bestikkelse.