Selvkontrol er en integreret kvalitet af enhver moderne person. Stress omgiver os overalt: både på arbejde og hjemme. Vi er bogstaveligt talt drevet ind i et skruestykke, hvor det i det ene tilfælde er umuligt at bryde, fordi det er i modstrid med forretningsetiketten, og i det andet kan vi ikke tillade os at gøre det, fordi det er vores familie og venner. For at lære ikke at miste humøret, skal du bare følge et par tip.
Brugsanvisning
1
Sørg for at kigge efter og finde gode sider i alt, hvad der sker med dig. Forsøg ikke at tykkere farverne, snarere tværtimod, prøv at finde det synspunkt, der vil være den mest regnbue - hold dig til det.
2
I tilfælde af konflikt, skal du ikke blive personlig. Dette vil give dig mulighed for at forblive inden for grænserne for anstændighed og ikke ende med at beskylde hinanden for alle dødelige synder. Hvis der ikke er nogen vej ud, udsæt samtalen til en anden tid, så du kan tale, ikke skandale.
3
Vær ikke en skraldespand til at indsamle negative følelser. Forsøg så mange mennesker som muligt med åben uhøflighed og involveres så lidt involveret i det, der sker, om muligt ignorere og ikke overhovedet deltage i en skærm.
4
Vær ikke en skraldespand til at indsamle negative følelser. Prøv med åben uhøflighed at abstrahere så meget som muligt fra det, der sker, analysere, hvad en person nøjagtigt er utilfreds med og så lidt som muligt blive involveret i det, der sker, ignorere og ikke deltage i en skærme.
Nyttige råd
Pas på nervesystemet, både dit og dine kære. Husk, at du er de nærmeste og burde støtte dig, ikke fremsætte krav.