Evnen til at nyde lidt hjælper med at være en glad person. Du kan lære denne kunst, hvis du arbejder på dig selv. Så bliver virkeligheden omkring dig mere interessant, rigere og lysere.
Du har brug for
- - notepad;
- - pen
Brugsanvisning
1
Tag ikke alt, hvad du har for givet. Måske har du glemt, hvordan du arbejdede for at opnå dette eller det gode, og nu bemærker du ikke engang, hvad der omgiver dig. Tak dig selv og universet for alt hvad du har. Lav en liste over, hvad du har. Inkluder slægtninge, venner, sundhed, arbejde, rigdom, evnen til at rejse, frihed og personlig komfort. Hvis du kan lide det, du gør, kan du allerede kalde dig selv en glad person.
2
Se efter de professionelle i det, du har. Måske værdsætter du ikke altid dit arbejde, familie eller venner. Tænk på det faktum, at muligheden for at arbejde åbner dig vej for selvrealisering og giver et levebrød. Husk, at dine nærmeste og kære elsker dig, at du kan stole på dine venner.
3
Slip af med vanen med at klage for evigt. Se efter de professionelle i alt. I stedet for at blive nervøs i trafikken, skal du tænke at du er heldig som kører en bil i en behagelig stol, og at nogen nu går i varmen eller kulden. Når du er utilfreds med, hvordan din ægtefælle opfører sig, skal du huske, at nogle mennesker generelt er enlige og kun drømmer om at have nogen tæt på dem.
4
Arranger et eksperiment. Giv op komfortartikler i dage eller uger. Tænd ikke for varmt vand, brug ikke Internettet, sidd ikke i sofaen, men på en hård afføring, spis enkel, uslebne mad og kun drikke vand. Fratage dig selv alle mulige fornøjelser, hvad enten det drejer sig om biograf, læse en bog eller sex. Køb ikke nyt tøj og opgiv alle mulige overskridelser. Ved hjælp af denne vejledende oplevelse vil du se, hvad du har, hvad du skal glæde dig over og hvorfor du takker skæbnen.
5
Forstå, at lykke ikke består i besiddelse af visse ting, ikke i penge, ikke i magt og ikke i luksus. Evnen til at føle sig lykkelig er indlejret i en person. Hvis du urimeligt er utilfreds med dit eget liv og forgæves er lunefuld, skal du indse, at ændrede eksterne forhold kun kan medføre midlertidig lettelse. Hvis du ikke er klar til at tillade dig selv at nyde livet, hjælper nye opkøb ikke dig.
6
Anerkend naturens skønhed og visdom. Gå mere i luften, kommunikere med dyr, nyd den smukke natur. Prøv at finde glæde ved kontemplationen af en smuk sø, skov, solnedgang, regn eller bladfald. Forstå nytteløsheden med forfølgelsen af nye ting, og glæd dig over det faktum, at du allerede har det, der omgiver dig.