Vi hører ofte om respekt og selv kærlighed, at vi er nødt til at værdsætte og beskytte os selv. Men hvad skal der gøres for at lære at respektere dig selv?
Brugsanvisning
1
Den måde, en person behandler sig selv på, er en direkte afspejling af hans holdning til andre. Og lavt selvværd ødelægger ikke kun forhold og fratager masserne af muligheder, men ødelægger også næsten fuldstændigt en persons liv. En, der ikke respekterer og ikke værdsætter sig selv, lever ikke. Derfor er den første ting, du skal gøre, at forstå denne enkle sandhed.
2
Husk, at enhver tanke er materiel, og det negative, som du tænker på dig selv, skal realiseres. Begynd at tænke på dig selv på en positiv måde, stop med at skælde ud og omvendt - give ros. Selv hvis du udtaler at godkende ord til dig selv, er du ikke internt enig med dem, fortsæt. Gør det regelmæssigt. Over tid vil du føle, at alle disse gode tanker om dig ikke længere virker så fremmede og mærkelige, og at du selv på en eller anden måde roligt begyndte at svare til dem.
3
Evaluer dig selv objektivt. Hvis du har et problem med respekt og egen kærlighed, tror du, at du er fuld af mangler. Skriv alle dine problemkvaliteter på et stykke papir, og analyser hver. Husk, hvordan og når sidste gang du viste denne eller den anden kvalitet, så tænk, hvorfor det skete. Når problemer er struktureret, dør frygt for dem væk, og der kommer et øjeblik, hvor de kan løses.
4
Du vil dog tydeligt finde flere egenskaber, hvis oprindelse du ikke kan forklare. De dukkede op enten takket være mennesker, der engang har afsat dem til dig, eller så at sige "til dyngen." Tænk på, om dette gælder for dig, om det er en opfindelse af fremmede. I så fald er du velkommen til at krydse disse meningsløse ord ud.
5
Skriv nu de kvaliteter, du mangler, for at begynde at respektere dig selv. Måske vil du gerne blive mere selvsikker, stoppe med at blive doven eller snyde. Evaluer om det er så vanskeligt at indpakke dig selv de egenskaber, du har brug for for at blive dine, og hvorfor du stadig ikke besidder dem. Du vil se, at for at elske dig selv behøver du kun at gøre et lille skridt.
6
Nu er tiden inde til at beskrive alle dine positive egenskaber. At gøre dette vil være meget vanskeligt, men nødvendigt. Du vil blive overrasket over, at det viser sig, at du laver mad, du har en smuk stemme, du er venlig og præcis, men hvordan kan du ikke værdsætte dig selv for dette?
7
Begynd at respektere dig selv i praksis. Sæt dig selv i orden, tag på smukt tøj, stil dit hår. Er du overvægtig? Hvad er brugen af at hate dig selv til dette, det er bedre at tilmelde dig gymnastiksalen og opdage den varierede menu med sund kost. Pas på dit helbred, pas på dig selv, fordi der er flere mennesker som dig, du er unik, og derfor skal du elske og beskytte dig selv.
8
Dit miljø afspejler din holdning til dig selv direkte. Derfor er det meget vigtigt, at en person har venner, bekendte, mennesker med lignende interesser, og kommunikation med dem giver gensidig glæde og fordel. Stop derfor med at hegn af fra hele verden, fordi det ikke skader dig, hvis du ikke selv vil.
9
Fortsæt med at forbedre dig selv og lær at kigge efter veje. For eksempel for at gøre det lettere at håndtere dovenskab finder du dig selv en interessant hobby, som du kan forkæle dig i lang tid. Og så vil du se, at du ikke er så doven, du har bare brug for at finde noget til din smag.
Relateret artikel
Hvordan man ikke går upåagtet hen. Del 1