At føle sig skyldig kan lægge et stort pres på en kvinde. Følelsen af, at noget går galt i livet, og ansvaret for det ligger hos hende, kan føre pigen til depression. For at forhindre dette skal du arbejde med dine indstillinger.
Brugsanvisning
1
Slip alle fortidens fejl for at slippe af med skyld og leve i nuet. Det er ikke let at gøre dette, hvis du ikke er klar over, at du handlede i det eneste mulige scenarie. Forstå, at omstændighederne ikke er din skyld. Måske havde du ingen anden udvej, eller du havde ikke nok information, eller din generelle tilstand blev påvirket. Husk, at du altid handler i dine egne interesser, så du ikke har noget at omvende dig fra.
2
Manglende evne til at tilgive sig selv kan være resultatet af utilstrækkelig selvkærlighed. Tænk på, om du har det godt med dig selv. For fred i sindet har en person brug for at elske, værdsætte, respektere og acceptere sin personlighed. Bare forstå, at du er alene. Din overdreven selvkritik kan alvorligt skade din selvtillid. Forestil dig, at noget af din forseelse blev begået af en anden person, du elskede. Tænk på, hvor alvorligt du ville fordømme ham. Hvis din vurdering af dine egne handlinger er strengere end din holdning til andre, kan dette betragtes som et klart bevis på behovet for at arbejde med selv kærlighed.
3
Se ikke bort fra, at nogle mennesker omkring dig kan manipulere din skyld. Hvis du i en nærværelse af nogen af dine slægtninge, venner eller kolleger konstant føler dig akavet og vil undskylde, er det tid til at ordne situationen ud. Lad ikke andre mennesker lægge pres på dig selv og vildlede dig om graden af dit ansvar for denne eller den anden hændelse. Tænd for kritisk tænkning. Kunne se manipulationen. For eksempel, hvis nogen i din familie klager over, at du ikke er opmærksom nok på ham og derefter beder om en slags service, skal du vide, at dette er et almindeligt trick for en egoistisk person. Føl dig ikke skyldig over, hvad du først og fremmest tænker på dig selv, dette er naturligt.
4
Forsikre dig selv mod nogle fejl. Gør alt, hvad du er i din magt, for ikke at lide af skyld senere. Gør ikke ting, som du senere vil fortryde. For eksempel, gå ikke over dig selv, dine egne principper. Gå ikke imod din samvittighed. Forræder ikke kære, begik ikke menighed. Tænk oftere på, hvad du forbereder dig på, og så har du ingen grund til at skylde dig selv for noget. Tag ikke for meget, afstå fra barske, kategoriske udsagn.
5
Pas på dit helbred, og prøv at realisere dine evner for ikke at fortryde glemte muligheder i fremtiden. Pas på dig selv. Føre en sund livsstil, spise rigtigt og motionere. Disse enkle regler beskytter ikke kun din figur, men bevarer også mental komfort. Når alt kommer til alt, er nogle kvinder meget irettesatte for at hænge hud og ekstra pund. Vær opmærksom på din karriere og din uddannelse, så du ikke bliver siddende med kun drømme og ambitioner.