At overleve en elsket død er en meget vanskelig sag. Den elskede kæreste er et rigtigt medlem af familien. Derfor opfattes hendes død også hårdt. Mange har længe søgt svaret på spørgsmålet om, hvordan man overlever en sådan trist begivenhed. Psykologer giver deres anbefalinger om, hvordan man kommer ud af en sorg.
Mange mennesker spekulerer på: hvordan man overlever en nær venes død, ikke kun fordi de ikke ved, hvordan de skal klare sorg. En anden grund er det faktum, at langvarig sorg opfattes utilstrækkeligt af andre. Især når det ikke handler om en slægtning - forældre, børn eller andre pårørende, men om en ven. De, der havde et tæt forhold til en ven, kan ikke straks holde op med at tænke på hende og ved ikke, hvordan man skjuler tårerne, der kvæler dem. Eksperter siger, at du ikke behøver at skjule din sorg, for når den kommer ud, vil den slippe hurtigere.
Sådan overlever man en nær vens død
De gamle traditioner med begravelser og mindesmærker, som nu ikke overholdes så iver, blev opfundet og udviklet af en grund. Eksperter forsikrer, at en sådan fordeling af mindedage hjalp en person til at indstille sig, måle visse stadier og bidrog til en hurtigere vedtagelse af situationen.
Så for eksempel er 9 dage den periode, hvor en person stadig er i en tilstand af chok fra sit tab og prøver at realisere og acceptere det som en given. Du kan ikke være genert for at udgyde tårer og nægte at opfatter en så forfærdelig kendsgerning, at der ikke længere er en nær ven. Mennesker kan opleve 2 tilstande: frysning i deres sorg eller overdreven besvær. Ofte er det i denne periode, at den person, der har lidt tabet af tanker om selvmord, begynder at sejre. Du er nødt til at holde dig fra dem. Når alt kommer til alt elsker din familie dig og ønsker ikke at miste dig. Prøv ikke at være alene. Tal ud. Når alt kommer til alt havde du sandsynligvis venner til fælles med din kæreste, som du kan huske eller bare tale med. Hvis ikke, skal du kontakte slægtninge.
40 dage efter en elsketes død er den periode, hvor en gradvis bevidsthed om situationen og dens accept allerede er begyndt. I dette øjeblik begynder en ubevidst søgning efter den afdøde i mængden. Det ser ud til, at han står midt i en procession, sidder på en tilstødende lænestol i en biograf osv. Psykologer siger, at hvis en afdød kæreste kommer i en drøm, er det godt. Når alt kommer til alt er der mulighed for at tale, klage til hende. Men fraværet af sådanne drømme er et alarmerende signal, der kræver et besøg hos en specialist - en psykolog eller endda en psykoterapeut.
Et halvt år efter datoen for kærestens død er smerten allerede lidt kedelig, men den kan stadig vende tilbage i skarpe perioder. Ofte er der aggression på den afdøde med beskeden: hvorfor døde du? hvordan kunne du forlade mig etc.
Hvis alle faser er afsluttet og taget internt, begynder livet langsomt at stabilisere sig inden året for den bedste vens død. Akut sorg erstattes af let tristhed.
Psykologer siger, at en nær venes død opfattes lettere, hvis der var tid til mentalt at forberede sig på hende, for eksempel var hun syg i lang tid, og et sådant resultat blev forudsagt på forhånd.