Mange drømmer om lykke, harmoni og mirakel. Og de kan vente hele deres liv uden at indse, at hele denne tid var det med ham, inde … Fra barndommen bliver vi vant til at tænke med vores egne tanker, se på os selv og miljøet med vores egne øjne og endda tale med vores egne ord … Se tilbage siden, var du altid enig i, hvad dine forældre, naboer, lærere tænkte og sagde?
Mest sandsynligt ikke. Men du vedtog disse overbevisninger og betragtede dem med tiden som dine egne. Er det ikke? Du spørger dig selv, hvorfor jeg er ulykkelig, hvorfor syg, hvorfor ikke rig ….. denne liste fortsætter og fortsætter. Og svaret er meget enkelt. Du elsker bare ikke dig selv! Du blev lært i din barndom, at det at elske dig selv er egoisme. Men faktisk - at elske dig selv er at vide, hvad du har brug for din lykke og ikke stoppe med at gøre det for dig selv. Og egoisme er, når du ved, hvad du har brug for dig selv, og venter på, at andre gør det for dig.
Faktisk ved vi ikke, hvordan vi kan elske os selv. Og den første ting, der straks vidner om dette, er, hvordan og hvad vi spiser, hvordan vi behandles, hvordan vi reagerer på situationer. Og ud fra min egen erfaring kan jeg sige: det er ikke let at elske dig selv, men hvis du virkelig vil, skal du bare starte, og du vil ikke vende tilbage!
Selvkærlighed er en slags åndelig oplysning, og noget er altid et skub. I mit tilfælde var det sin egen reflektion i spejlet. Som 40-årig forsøgte jeg ikke at se på ham, og da en fotograf dukkede op, forsvandt jeg straks fra hans synsfelt. Er det velkendt? Jeg vil ikke sige, at jeg følte mig elendig. Alt passede mig i livet - mand, børn, arbejde …. men ikke mig. Og så, som det normalt sker (på det rigtige tidspunkt og på det rigtige sted), stødte jeg på bogen af K. Monastyrsky "Funktionel ernæring". Jeg læste den på to dage, som om det var en eventyrroman eller en detektivhistorie!
Jeg gik aldrig i diæter, jeg kan slet ikke lide ordet. Her talte vi om en livsstil, en måde at spise på. Og jeg gjorde mig opmærksom! Det var svært at genopbygge. Vores hjerne kan ikke lide dette meget. Sindet modstår kraftigt den nye virkelighed. Men vær venlig ikke at narre af hans tricks! Når alt kommer til alt, hvis din krop er slagget, hvis du spiser tilfældigt, vil du tænke tilfældigt. Du vil konstant stagnere eller gå i cirkler. Og du er nødt til at komme videre. Nu siger du: "Åh, gud! Hvor mange gange har vi hørt dette! Intet nyt!" Ja, det er muligt. Men når jeg ser mig omkring, beklager jeg, at de fleste mennesker har mere end nok viden, men at der ikke er noget reelt arbejde på sig selv. Hvorfor elsker du dig ikke så meget ???
Når kroppen er renset (det betyder ikke noget hvordan man gør det - diæter, separat ernæring, faste eller noget andet), begynder sjælen også at blive renset. Du bemærker det pludselig. Og du forstår, at al denne gang elskede du ikke virkelig dig selv. Du levede af illusioner … Du spiste, hvad din hjerne ville have (hovedsageligt glukose), og ikke hvad kroppen virkelig havde brug for. Men kroppen er vores første ven, der elsker os, lærer os, tager os af os.
Tænk over det, start med at rense kroppen. Start bare med det! Start virkelig - med kærlighed og taknemmelighed! Og du vil helt sikkert føle lykke og harmoni i dig selv. Men ikke give efter for sindet! Tænk med dit hjerte!