Frygt for elevatorer kan alvorligt ødelægge en persons liv, især hvis hans lejlighed eller kontor ligger på de øverste etager. Det er trættende at bruge trappen hver gang, især hvis du ofte skal gøre det. Glem desuden ikke, at fobier har en dårlig indvirkning på psyken, hvilket betyder, at du skal slippe af med dem, og ikke kigge efter undskyldninger for ikke at køre i elevatoren.
Årsager til frygt og metoder til at håndtere den
Den vigtigste ting for en person, der er bange for at bruge elevatorer, er at forstå, hvorfor han har så negative følelser, og hvad han nøjagtigt er bange for. Valget af behandlingsmetodologi afhænger heraf.
Undertiden kan en person ikke selv finde ud af årsagerne til sin frygt, da de ligger i længe glemte begivenheder. I dette tilfælde er det bedre at kontakte en erfaren psykolog, der kan bruge hypnose for at finde svar.
Hvis du engang sad i en elevator og ikke ønsker at genopleve de ubehagelige øjeblikke, der er forbundet med denne hændelse, skal du tænke over, hvad der var bange for dig mest. Skriv de problemer, du står overfor, og angiv derefter en løsning for hver af dem. For eksempel kan du minde dig selv om, at du har en mobiltelefon med dig, hvilket betyder, at det ikke vil være svært at ringe efter hjælp. Hvis du er bange for, at lyset slukkes i elevatoren, skal du holde en lille lommelygte med dig eller købe en telefon med denne funktion.
Mennesker, der er bange for angreb i elevatoren, skal køre enten alene eller i selskab med 3-4 mennesker, der tydeligvis ikke er bekendt med hinanden. I dette tilfælde er risikoen for at blive offer for et angreb meget lille.