"Han har jernnerver!" - så med respekt og undertiden med beundring taler de om en person, der forbliver rolig, rolig i enhver, endda farlig situation, eller som stædigt nægter at prøve at trække ham ind i en konflikt. Naturligvis kan ikke alle mennesker være så modige, koldblodige eller tålmodige.
Hvordan man lærer at være rolig
Evnen til at overvinde frygt, forvirring, roligt vurdere situationen og tage den rigtige beslutning, samt undgå krænkelser, skandaler kan yde en meget god service.
Forsøg ikke at dramatisere situationen, hvor det ikke er nødvendigt. Nogle mennesker, især følelsesmæssige, mærkbare, er tilbøjelige til overdreven dramatisering. I de mest alvorlige tilfælde er de i stand til at hæve enhver bagatel til rang for næsten universel tragedie. Dette skader både dem og andre, fordi det ikke er en nem test at kommunikere med en så sårbar og følelsesladet person.
Beher teknikken med selvhypnose, overbevis dig selv om, at problemet slet ikke er så alvorligt (især farligt), som du tror. Det er ikke værd for dig selv at blive nervøs og gøre andre nervøse. Prøv at undgå en øjeblikkelig reaktion på ubehagelige nyheder eller på andres stødende ord. Tag først et par dybe indåndinger, tæll mentalt til ti (endnu bedre - til tyve). Denne ekstremt enkle metode hjælper dig med at holde dig rolig, modstå en flash af vrede eller harme.
Skynd dig ikke straks at vie andre til dine problemer, del dine bekymringer i blogs, på sider på sociale netværk. Venner og vellykkere vil sandsynligvis kun forværre din tilstand med deres sympati (ofte overdreven), og tilfældige samtalepartnere og simpelthen ikke for smarte mennesker kan få dig til at grine. Dette vil helt klart ikke tilføje din fred.