Der er intet værre end en følelse af irritation. Det er altfor krævende og får dig til at bruge følelser på helt ubrukelige ting. Irritation gav ingen glæde til nogen. Der er flere måder at slippe af med irritation.
Brugsanvisning
1
Hvis du ofte fortæller venner, at nogen irriterer dig, skal du tænke over det, måske er det sagen i dig? En person lever sit normale liv, mens noget ikke går godt i dit. Ubevidst begynder du at misunde en person, og han begynder at irritere dig.
Forstå, hvad du mangler, beslutte, hvad der er galt med en person, der irriterer dig. Måske i nogen tid vil det være nødvendigt at reducere kontaktene med ham til et minimum, men så går alt tilbage til det normale.
2
Selvfølgelig kan en person være irriterende af objektive grunde. I dette tilfælde skal du holde alle mulige kontakter til et minimum. Irriterende ansigtsudtryk fra en kollega? Tal med ham på telefonen. Kan du ikke lide duften af parfume? Sid ikke ved siden af aftensmaden.
Hvis den person, der irriterer dig, er en chef eller pårørende, så brug vores tredje tip.
3
Forestil dig, at en opfundet person irriterer dig, og den, der er ved siden af dig, overhovedet ikke kommer til at lave dumme antagelser, banke fingerneglene på bordet eller snuse næsen.
Se på personen og kig efter gode egenskaber hos ham, som du gerne vil - chefen har en god smag, og en pårørende vil aldrig nægte. Beundring for de positive egenskaber hos mennesker, der irriterer dig, vil hjælpe med at slippe af med irritation for dem.
Relateret artikel
Sådan overvindes irritation