Overraskende skaber mange ubehagelige omstændigheder i deres liv mennesker selv. Dette sker oftest fordi det er mest vanskeligt for en person at kæmpe ikke med andre mennesker og ikke med omstændighederne, men med sin egen karakter. Og i en situation, hvor alt ser godt udad og ikke forstyrrer en vellykket løsning af situationen, kan mange mennesker stadig ikke nå det ønskede mål, blot på grund af deres ubeslutsomhed, vrede, misundelse osv.
Brugsanvisning
1
Indrøm for dig selv, at du er ufuldkommen. Det kan være vanskeligt og ubehageligt. Du skal gøre dette, fordi kun et sober kig på dig selv vil hjælpe dig med at ændre dig.
2
Lav en liste over situationer, som du ikke har været i stand til at håndtere før. Husk, når du satte et mål og ikke kunne nå dets implementering. Skriv disse mål ned. For eksempel "Jeg vil gøre mine kære glade." Liste over de kvaliteter, der hjælper dig med at gøre dette på det næste ark. For eksempel opmærksomhed, evnen til at ofre sig selv, pleje andre, evnen til at dele. Vend tilbage til denne liste, hver gang du tvivler på dine evner eller ikke ved, hvordan du skal handle.
3
Opret i dit hoved billedet af den person, du vil blive. Hvilke egenskaber besidder han? Hvis du befinder dig i en vanskelig situation, skal du tænke på, hvordan den person, du vil blive, viser sig at være i denne situation. Måske har han mere tro på sig selv, mere medfølelse, visdom, opfindsomhed? Prøv også at handle og skabe det fremtidige "selvbillede".
4
Liste over alle dine mangler eller kvaliteter, som du ikke kan lide ved dig selv. Hvis du er utilfreds med dig selv, når du er vred, skal du tænke på dit ønske om at ændre denne kvalitet, når du befinder dig i en situation, der provokerer dig til vrede.
5
Stop vrede ved viljestyrke. Hvis det ikke fungerer, skal du bare forlade det rum, hvor konflikten udspiller sig, eller undgå den person, der provokerer dig. Kun vilje og fornuft vil hjælpe dig med at tackle negative egenskaber.
6
Lær at pakke alt sammen som en vittighed. Lær selvironi. Selv de mest intelligente mennesker kan være ulykkelige, hvis de ikke ved, hvordan de skal grine af sig selv. Overvej derfor din holdning til denne vigtige kvalitet.
7
For at ændre skal du begynde at handle anderledes lige nu. Begynd at leve som den person, du vil blive. Vis mod. Forsøger du at ændre dig til det bedre, mister du intet. Tværtimod, vil du lære mere om dig selv.
Vær opmærksom
Hvis du bliver overvundet af en så ubehagelig følelse som misundelse over nogen, så prøv at indpakke denne følelse på en positiv måde. Fremhæv i en person de egenskaber, som du misundes og begynder … beundre dem. Der er simpelthen ingen anden måde at ændre sig på.
Nyttige råd
Foretag hver dag en handling, som du ikke ville tørre at gøre før. Lad det være en bagatel - en spontan tur til biografen eller en tur til naturen.