”Før ikke os i fristelse!” - disse ord fra en bøn afspejler meget nøjagtigt problemets essens. Fristelser omgiver mennesket overalt, og hver af dem har sine egne. For vegetarer er den største fristelse måske en velsmagende kødret, det halvtreds første halsdæk er til en inddrivende shopaholic, og for en trofast gift mand, en ung, smuk blondine fra en natklub.
Brugsanvisning
1
Det vigtigste for en person er at etablere bestemte regler for sig selv, hvorefter de bliver afgørende for dig i livet. Alle skal sætte deres personlige prioriteter. For eksempel, hvis en person forsøger at gøre en karriere, skal han fjerne alt, hvad der kan hindre ham i livet fra livet. I første omgang skal være noget, der styrker hans professionelle position, og først da - alt andet.
2
Hvis en kvinde ønsker at tabe sig, skal i første omgang være fysiske øvelser, diæter og procedurer for at reducere kropsfedt. Bestem, hvilke regler du aldrig skal overtræde, som du skal følge så meget som muligt, og som du kan overtræde. Viljestyrke tages ikke fra intetsteds, den skal udvikles.
3
Når du har prioriteret, skal du tænke over hvilke glæder og glæder du har råd til uden at bryde dine regler. De fleste menneskers største fejl er, at de sætter sig høje standarder og fratager sig selv glæder. Kun sjældne asketikere kan leve under strenge regler, mens de fleste har mindst brug for sjældne og mindre glæder. Hvis en person ikke modtager dem, vil han før eller siden bryde, og alle reglerne overtrædes. For eksempel har workaholics råd en gang om ugen, siger du på fredag at afslutte arbejdet lidt tidligere og slappe af - gå på biografen, gå en tur i parken, tilbringe en aften i baren med venner eller bare læse din yndlingsbog i sengen.
4
Hvis du er uimodståelig trukket til shopping, hvis du ser dine ben blive svagere og du er uimodståelig trukket til at kigge indeni, når du ser smukke butiksvinduer, så prøv at huske, at du allerede har en masse ting, som du praktisk talt ikke bruger! Skøn, hvad du kunne gøre, hvis du sparer de penge, der blev brugt på dem! I det mindste igen skulle vi på en interessant rundvisning i udlandet. Generelt hjælper målet i disse tilfælde meget, det vil sige, at du skal stille det foran dig selv, f.eks. Købe en bil. Og når du ser den næste smukke kjole, skal du huske de mål, der er mere markante end dette køb.
5
Lær at belønne dig selv for din fasthed i sindet. Modstå en alvorlig fristelse, ros dig selv. Efter at have nægtet en del af kagen i håb om at blive slankere og smukkere, "kør" dig selv i biografen, købe en ny læbestift eller give dig selv en anden gave. Ros dig selv, ved, at du er godt klaret.
6
Og måske er den bedste ting at huske, at det er lettere at modstå fristelser ved at undgå dem. Placer ikke dig selv i en position, der gør det vanskeligt for dig at modstå. Gå ned i vægt - køb ikke slik, vil ikke snyde din elskede kone - pas på bachelorpartier. Ingen er jern, husk dette. For ikke at bukke under for verdslige fristelser går hermiter til ørkener og bjerge, hvor der ganske enkelt ikke er nogen måde at bukke under for svagheder.