Kærlighed varer desværre ikke altid for evigt. Det ser ud til, at alt er gensidigt, skaber glæde og lykke. Men folk bryder sammen. Og det er så utroligt vanskeligt at glemme en person at klare en følelse af længsel og ensomhed. Lidelse bringer uvurderlig åndelig oplevelse, men nogle gange ødelægger det en person indefra. Hvordan undgår man dette og lærer at leve uden en elsket?
Brugsanvisning
1
Forstå dine følelser, vurder din holdning til partneren. Hvad oplever du? Kærlighed eller en følelse af ejerskab, frygt for ensomhed, frygt for tomhed, manglende evne til at leve ens eget liv og ønsket om at leve en andens? Find styrken i dig selv til at indrømme dine fejl og mangler. Stop med at beskylde andre og dig selv for, hvad der skete. Du lider - det betyder, at dine problemer personligt er skjult i dette.
2
Arbejd gennem situationen. Beskriv din kærlighedshistorie på et stykke papir, og beskriv de følelser, der bringer dig lidelse. Tegn nedenfor "Det var i mit liv." Psykologer rådgiver at rive og kassere dette ark.
3
Skriv på det andet ark dine tanker om, hvordan du har det, hvilke kvaliteter du mangler for at blive stærk, uafhængig og glad. Gem dette ark, det vil hjælpe dig med at bevare styrken i dig selv.
4
Du forstår dig selv, læg de nødvendige punkter og accenter i dine følelser og følelser. Det er tid til at stoppe og stoppe med at øve samoyed. Sæt et andet mål - at helbrede mentale sår.
5
Stop med at synes synd på dig selv, tal om din lidelse og smerter med dine venner. Lås ikke dig selv i fire vægge, gå mere, snak med venner, gør noget interessant for dig, gå til udstillinger, på biograf, teatre, læse bøger. Generelt glæder sig hver nye dag. Lær at opleve en følelse af lykke fra de mest jordiske ting. Vær stolt af dine, omend små sejre på arbejdet, i dine studier.
6
Undgå at møde og tale med din eks-kæreste. Slet om nødvendigt hans telefonnumre, e-mail-adresser.
7
Ven dig selv til tanken om, at denne kærlighed ikke er den eneste. Hvis denne person har været i dit liv, hvis du lider nu, betyder det, at skæbnen lærte en lektion for at lære noget vigtigt og nødvendigt for fremtiden af det. Og hvis du drager de rigtige konklusioner, vil du måske i morgen møde din nye kærlighed og være lykkelig.