På trods af den lethed, hvormed moderne par beslutter at skilles, kan denne begivenhed betragtes som den mest traumatiske i livet. Af en eller anden grund slår en skilsmisse i lang tid kvinder ud af hjørnet og tillader ikke deres sjæle at åbne nye muligheder. For at livet glitrer igen med lyse farver efter en skilsmisse, skal du glemme din ex-mand.
Brugsanvisning
1
For at komme i gang skal du bryde kontakten med din ex-ægtefælle. Dette er ikke altid muligt, især hvis der er almindelige børn eller aktiviteter. Men prøv stadig ikke at kommunikere overhovedet i cirka seks måneder eller et år efter skilsmissen. Eller kommuniker kun kort og forretningsmæssigt. Fjern ham fra Skype eller ICQ et stykke tid, se ikke på hans sider på sociale netværk. Fysisk brud på kontakten hjælper med at tage det første skridt mod opbygning af en psykologisk afstand.
2
Distraherer fra triste tanker. Psykologer agiterer enstemmigt efter en skilsmisse til at gøre deres foretrukne ting. De siger, at nedsænkning i disse aktiviteter eller hobbyer, som du blev frataget i familien, især hjælper. Vi ofrer alle noget for en familie rede. Hvis du er fri igen, er det tid til at huske den gamle sjov. Dette vil hjælpe dig med at indse den enkle sandhed: alt, hvad der gøres, er til det bedste.
3
Skift udseendet. Intet forbedrer en kvindes humør som at perfeksjonere sit udseende. En ny frisure, en opdateret garderobe, en ny makeup-stil hjælper dig med at se anderledes på dig selv. Oplev et andet billede, der kan være nyttigt for dig i et nyt liv uden en mand.
4
Tag en timeout i et forhold til mænd. Nogle kvinder skynder sig fra det ene forhold til det andet. Familiepsykologer rådgiver ikke om at gøre dette. Det tager mindst et til to år at tilpasse sig nye eksistensbetingelser efter en skilsmisse. Hvis du begynder at opbygge nye forhold i denne periode, kan uhelede sår ødelægge dem og reducere din selvtillid yderligere. Tag en pause fra mænd i et år eller to og gå mod kærlighed med fornyet kraft.