I natur er mange kvinder meget følelsesladede, indtrykbare, sårbare. Repræsentanter for det retfærdige køn reagerer ofte smertefuldt på kritik og på meninger udefra. Forskellige eksterne faktorer, en kvindes holdning til sig selv, kan have negativ indflydelse på selvværd. Hvordan håndteres denne situation? Hvordan slipper man af med lav selvtillid?
Accepter komplimenter korrekt. Mange kvinder synder ved, at de fuldstændigt ikke er i stand til at reagere tilstrækkeligt på hyggelige ord, der er rettet til dem. Nogle repræsentanter for det svagere køn begynder at trosse og børste af. Andre foretrækker blot at ignorere dette, eller de er meget mistillige til komplimenter udefra. Man må lære at acceptere sådan ros med et smil og selvtillid. Det er vigtigt at finde ud af, at den indre personlighedstræk, som af en eller anden grund - de alle er individuel - ikke tillader dig at tro på de nævnte behagelige ord.
Lær at prise dig selv. En positiv holdning til sig selv, ros selv ved de mindste lejligheder er med til at øge den indre tillid til ens evner. Du kan ikke konstant afskrive dine resultater og resultater. Selv en lille sejr på ethvert område i livet er en værdig lejlighed til at sige dejlige ord til dig selv. Du skal også lære at muntre dig selv i tilfælde af fiasko. Det er vigtigt at udvikle et positivt syn på livet, forsøge at løse mulige interne konflikter.
Kærlighed til mig selv og accept af mig selv. Det er meget vanskeligt for kvinder at elske sig selv, især når de ser ud. Den moderne verden, moderne standarder dikterer visse standarder for skønhed. Glem dog ikke, at selv de modeller, der ser perfekte ud på covers i det virkelige liv, er almindelige piger med deres mangler og svagheder. Vi skal ærligt og ærligt talt med os selv, fremhæve - bogstaveligt talt for punkt - de funktioner og øjeblikke, der ikke tillader dig oprigtigt at elske dig selv. Og efter at have foretaget en omhyggelig undersøgelse af disse nuancer. Så hvis der for eksempel er noget, du ikke kan lide ved udseendet, skal du lære at skjule dette og bringe dine fordele i forkant.
Afvisning af selvmedlidenhed. Offerets position påvirker i de fleste tilfælde negativt kvinders selvværd. Tendensen til apati og irriterende forværrer livskvaliteten. Nogle gange kan det være nyttigt at være ked af dig selv og trøste dig selv. Men dette bør ikke blive en vane. Medlidenhed er en destruktiv følelse, det fører til svaghed, til værdien af sig selv og ens resultater. Vi må prøve at befri vores liv og vores bevidsthed fra negative ideer og tanker til det maksimale.
Smil og kropsholdning. Hvad adskiller en selvsikker kvinde fra alle andre? Den måde, hun holder på, den måde, hun tjener sig selv på, hvordan hun kan forsvare sin mening og sine interesser. En lige ryg og et stolt hævet hoved - dette skaber billedet af en succesrig person i andre menneskers øjne. Mærkeligt nok, men kroppens position kan faktisk påvirke selvværd. Det er vigtigt at altid overvåge din holdning. Det er også meget vigtigt at smile oftere: til dig selv, kigge i spejlet, til nære og kære mennesker, arbejde kolleger. Vær ikke genert for at give et oprigtigt smil, selv til en afslappet forbipasserende på gaden. Et smil er en simpel måde at muntre dig selv op og føle, måske, en svag, men stadig en bølge af indre styrke og engstelig selvtillid. Derudover afvækker et smil ofte. En sådan reaktion, for eksempel på nogle kommentarer eller kritik, kan føre en anden person til en forvirringstilstand, og han vil ændre sin vrede til barmhjertighed.