En pause med en elsket, uanset hvem der har forårsaget det, er altid traumatisk. Livet virker tomt og meningsløst. Dog kan man komme ud af denne situation som en vinder, finde nye farver i livet og omgi sig med vidunderlige mennesker.
"Afsked er en lille død"
Få mennesker er klar til ordene: "Jeg forlader." Selv hvis forholdet sluttede, er det svært at tage deres sidste fase roligt. Fra et psykologisk synspunkt er dette normalt. Afsked, som ethvert andet tab, skal leves og accepteres. For at komme sig og leve videre, skal en person normalt gennemgå fem stadier af sorg.
Først kommer en periode med benægtelse. "Nej, han spøgede og forlader ikke, " "Hun kan ikke rigtig tage og få en skilsmisse" - alle tankerne om den forladte cirkel omkring dette. På dette tidspunkt kan du tage forhastede, men forkerte beslutninger, for eksempel foregive, at der ikke er sket noget. Eller tyve gange om dagen for at ringe til din elskede (elskede), på trods af deres anmodninger om ikke at gøre det.
Derefter kommer aggression. Ideer om hævn, skænd med venner og familie, forbud mod at møde børn med tidligere ægtefæller - det er hans forfærdelige kammerater.
Så kommer budstadiet. En person, afhængig af sin religiøse og andre tro, prøver at indgå en aftale med nogle højere magter. Dette kan være et bevidst skridt (bønner, faste, aktiv pludselig velgørenhed) og ubevidst ("Jeg vil tabe sig - og han vil vende tilbage, " "Jeg vil tjene en lejlighed - og hun vil skifte mening").
Det næste trin er depression. I svære tilfælde op til behovet for hjælp fra en læge. Tårer, sammenbrud, uvillighed til at leve - dette vil skulle eksistere i nogen tid. Og først efter dette kommer accept: positive følelser vender tilbage til personen, interne kræfter vises, han er klar til at leve igen.
Ture vil hjælpe med at overleve adskillelsen - fra weekender i et landsted til en flyvning til et eksotisk land.
Det er vigtigt for nære mennesker at hjælpe den afdøde med at gennemgå alle disse faser, som kan være forskellige i varighed. Du skal ikke grine af anfald af religiøsitet eller ændre dig selv i budperioden, og på stadiet af aggression brænde konflikten. Dette vil kun forværre situationen.