Frygt for mørke (eller nihophobia, achlouophobia) hjemsøger ikke kun børn, men også mange voksne. Der er flere grunde til, at der er frygt for mørke og ensomhed.
Den mest almindelige hypotese er en persons overdreven fantasi. For eksempel fører indtryk efter at have set en film eller en fortalt historie til det faktum, at i et mørkt rum forskellige figurer, silhuetter og ubehagelige rustler begynder at dukke op. Som regel begynder en mental forstyrrelse i den tidlige barndom, når forældre skræmmer frække børn med monstre, bedstemødre og andre negative karakterer i eventyr. Børnebevidsthed begynder at reagere voldsomt på sådanne sætninger og gradvist omdanne til en fobi.Den anden grund til frygt for mørke er følelsen af ensomhed og spænding. Begyndelsen af mørket medfører forværring af depression og stress. Den menneskelige fantasi er så rig og uforudsigelig, at den fører til dårlige tanker om forskellige emner (fejl på arbejdet, problemer i det personlige liv). Som regel forsøger folk i denne tilstand at fordrive triste tanker på enhver mulig måde ved at se tv, kommunikere med kære osv. De historiske rødder er en dybere hypotese om udseendet af en fobi i mørke. I begyndelsen af udviklingen af civilisationen brydde mennesket sig om at skabe et pålideligt hjem til at beskytte sig selv og sine kære. Som regel var en af metoderne til forsvar ild, der ikke kun var en kilde til lys, men også et effektivt våben mod fjender. I sin fravær blev menneskeheden sårbar og ubeskyttet mod forskellige uheld. Tilstedeværelsen af frygt for mørke er et problem for mennesket. Men for sådanne mennesker kan du råde dem til at vurdere situationen korrekt og om muligt kontakte en specialist for at få hjælp. Psykologfagfolk kan identificere kilden til problemet og befri dig for en fobi. Meget ofte på det indledende trin er brug af lægemidler ikke påkrævet. For at slippe af med frygt for mørke kan du for eksempel få et kæledyr, en trofast livspartner for ikke at føle dig alene.