Jo nærmere målet, jo vanskeligere bliver vejen for det - dette sker ofte. I begge tilfælde er dette fænomen imidlertid forårsaget af forskellige årsager. Måske har du bare et lavt motivationsniveau, eller måske forventede du for meget af dig selv.
Oftest er dette banal dovenskab. Jo tættere resultatet bliver, jo mindre kræfter vil du gøre for at opnå det. Det ser ud til, at det er muligt at opnå det ønskede ved inerti, det vil sige på grund af tidligere indsats, men dette er ikke tilfældet.
forventninger
Derudover opstår sådanne begrænsninger på grund af forventninger. Som regel kan folk lide at overdrive deres egne evner og sætte mål, der er meget vanskelige at nå, selvom det ikke ser ud til ved første øjekast.
F.eks. Stillede fede mennesker, inspireret af sejr efter den første løb, sig til at løbe flere kilometer dagligt. En sådan sikring forsvinder dog hurtigt, da kompleksiteten af opgaven øges, og inspiration ikke vokser.
For at undgå dette problem skal du være realistisk, men det er ikke så simpelt, som det kan se ud i starten. Det er bedre at sætte et simpelt mål og nå det, end at drømme om de største resultater, men at slukke allerede halvvejs.
I ovenstående eksempel var det muligt at indstille opgaven med at køre ikke dagligt, men i det mindste om muligt. Således vil en person være i stand til regelmæssigt at deltage i sport og ikke føle sig skyldig for at have brudt og savnet træning.
Retreatmekanisme
En tilbagetrækningsmekanisme kan også fungere. Dets princip er, at når mindre end en fjerdedel af vejen er tilbage, før målet nås, giver mere end halvdelen af befolkningen simpelthen op. Selvom de forstår, at der kun er lidt tilbage, er selvtillid ikke nok. Dette fører til triste konsekvenser, i betragtning af at der kun er meget lidt at gøre.
Denne mekanisme overvåges især godt i maratonløb. De fleste mennesker går i en afstand af 30-33 km (42.195 km i alt). Dette antyder, at en person simpelthen ikke tror, at han kan løbe, og den resterende vej forekommer ham urimeligt vanskelig. Vinderne siger, at de blot tvang sig selv til at tage et lille skridt, derefter et andet og ikke tænkte over, hvor meget de skulle løbe.